关于视力保护，有很多家长会被网上的一些“谣言”给带偏。为避免家长们病急乱投医、被一些不实信息误导，今天也来个辟谣大汇总。
01丨眼镜越戴度数越深
曾几何时，江湖上关于戴镜一直流传这样一个说法：“近视的人，眼镜能不戴就不戴，度数会越戴越深。”也不知道眼镜到底是招谁惹谁了，背了这么一大口黑锅。。。
首先，大部分未成年的人引起近视的主要原因是眼轴的增长，眼轴增长的速度越快、幅度越大、近视化的程度也越厉害。研究发现，眼轴每增长一毫米，近视度数一般会平均增长三百度左右。
而影响眼轴增长的因素有很多，包括先天的遗传因素、后天的用眼和生活习惯，但是没有证据证明戴镜会加速近视进展。恰恰相反，如果近视的孩子不戴眼镜，会导致他们视物模糊，而出现眯眼、歪头、凑近视物等不好的用眼习惯，而这些习惯本身会加重近视进展。
国务院联防联控发布：近视度数大于度就该建议孩子配镜，而对那些近视在度以下的孩子，如果没有明显的看东西眯眼、歪头或者用眼距离过近等症状的话，个人建议可以暂时观察和随访，但是如果一但出现以上症状也最好佩戴眼镜。
很多家长在知道孩子近视后，可能因为自己不愿接受现实，总想着先等等，先看看，直到孩子完全看不清了，度数涨的飞快，才肯给孩子配镜，这也是很不可取的。
02丨近视眼镜能配浅就配浅
很多家长在验光时总会在边上唠叨几句：“老师，差不多看到0.6或0.8就行了，千万不要配到1.0奥。”也不知道又是哪里的非专业人士用了什么话术，把这个错误的信息牢牢的植入了家长脑了中。国内外大量科学研究发现，眼镜欠矫和足矫相比，近视欠矫控制近视的效果更差，反而可能会加重近视的进展，因此建议近视儿童都能足矫并全天佩戴眼镜。一般情况，只有在足矫出现头晕不适的情况下，我们才会适当降低度数，但是即使如此，也建议等孩子适应眼镜后再慢慢把近视度数配足。因为如果度数欠矫太多，孩子戴上眼镜看不清楚，一样会出现眯眼、凑近视物等错误姿势，反而会加重近视进展。03丨单纯用视力来判断近视程度
相比那些“佛系”的爹妈，有些家长就特别纠结，只要孩子的视力一掉下来就无比紧张。其实定量近视程度的金标准是屈光度数，而不是视力。比如，我们一般会说这个孩子近视度，而不是近视0.4。
视力是大脑对视网膜成像的辨别能力，而近视度数则更客观的反应视网膜成像的清晰度。打个比方，以下是不同屈光度的人不同的视网膜成像。
而不同的大脑对图像的辨别能力是有区别的，在同样清晰度视网膜成像的基础上，大脑辨识度高的人视力就会相对越好。我们在临床上经常遇到同样是度近视，有些人裸眼视力只有0.3，而有些人可以达到0.5情况，这其实就是大脑视皮质识辨力的不同造成的。3周岁的孩子由于视皮质没有发育完全，即使没有近视，但是其视力可能只有0.6，这是完全正常的。而有些大脑识辨力特别好的人，即使有50~75度的近视，裸眼视力很有可能还会达到0.8甚至0.9，因此单纯用视力来评估判断近视程度是不可取的。而一些所谓的近视治疗不法机构也是利用这点来忽悠老百姓。通过训练提高大脑对视网膜图像的识别度，来造成治疗近视的假象。比如一个75度近视的孩子，视力0.4，通过训练大脑识辨力视力可以提高到0.6。它们就号称近视治疗有效，其实眼球近视75度的本质并没有发生改变。再次强调：目前，近视只能防控，不能治疗！04丨反正以后可以做近视激光矫正手术，近视要涨就涨吧~~~
有些家长在知道孩子近视后，会特别注意近视的进展速度。但是有些家长，却过于”淡定”。我在门诊就遇到这样一位妈妈，为了让孩子出类拔萃，给孩子报了好多课外辅导班，使得孩子每天花超量的时间在近距离用眼学习上，孩子的近视也在短短的半年里从度涨到了度！
我也尝试着和孩子妈妈沟通，能够适当减少孩子的学业负担，多让他能到户外活动。但是，妈妈却给了我这样的回复：“反正已经近视了，度是戴眼镜，度也是戴眼镜，哪怕以后到了7、度还不是一样戴眼镜，大不了以后长大做近视激光就行了。学业现在耽误了，以后怎么出人头地？”
其实近视度数的增长和我们的体重增长类似，人如果过于肥胖不但体态会难看，还会引发各种心血管系统、呼吸系统疾病。
同样，随着近视度数的不断增加，眼睛也会出现各种并发症，比如并发性白内障，高度近视眼底病变甚至视网膜裂孔、脱落可能。而我们减缓近视化速度的目的，就是将近视最终控制在低度或中度，从而减少出现高度近视并发症的概率。
正常人的视网膜（图片来源网络）
高度近视人群的视网膜另外，近视激光手术是通过切削角膜来实现矫正近视的，度数越高需要切削的角膜也就越多，而人的角膜厚度是有限的，当需要切削的角膜超过安全值时，就无法做近视激光矫正术了。所以，不能因为已经近视了就“放弃治疗”，还是要积极的去控制其增长速度。05丨假性近视只有小孩子会有，大人不会
我们很多人应该都有这样的经历，对着电脑连续加班工作一整天后，出门看远处会感觉看不清楚，但是睡一觉或者休息一会后又会好转。这就是一个比较典型的假性近视，又叫调节性近视。产生调节性近视的机理比较复杂，这里打个简单的比方。假设我们看近处的物体是低头弯腰捡东西，看远处是摸高处的物体。当我们长时间弯腰作业后，由于腰、腿部肌肉疲劳，是没有办法突然站直的。这时去摸本来可以摸到的高处物体，肯定够不到了。但是通过休息后，腰不酸了腿不疼了，人又能重新站直了，自然又可以够到了。理论上来说，只要眼睛有调节功能，无论是大人和小孩，都会有产生假性近视的可能。假性近视是可以通过充分的休息自行缓解的，因此，感觉视力下降了首先要到正规专业机构去做详细检查，以便及时干预。优视明·眼视光中心
护眼健康公益活动的践行者
儿童视力解决方案的提供者爱眼护眼科学知识的传播者
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