Ipad、电脑、手机等电子阅读产品是造成近视的主要原因。
它们对孩子眼睛造成伤害有几方面:字体小、屏幕小、离得近是造成眼睛伤害的主要原因。屏幕色调太亮、太刺眼,同时对孩子眼睛视网膜也是一个非常强的刺激。
近视按发病机制可以分为:假性近视(调节性近视)、真性近视以及介于两者之间的混合性近视。
那如何安全的使用电子阋读设备呢?
1、原国家卫生和计划生育委员会已经发布了《儿童眼及视力保健技术规范》指出,学龄前儿童(0~6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。
2、眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5—7倍。屏面略低于眼高。《规范》还建议,培养儿童良好的用眼卫生习惯,包括正确的看书、写字姿势等;持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟。对于学龄儿童,每次接触手机电脑的时间不要超过半小时。
3、电脑和手机等电子产品,保持40一60厘米是比较合适的阅读距离,看电视时则最好距离3米以上。尤其要增加孩子体育锻炼和户外活动的时间,增强体质,提高眼外肌和睫状肌的调节力。户外运动是唯一有效预防近视发生的方法。
如何正确的治疗近视?
医院,进行散瞳验光,检出眼睛真实的屈光度数,合理配戴眼镜。如果散瞳验光后,近视度数消失了,就说明孩子患的是假性近视,如果散瞳验光后,近视度数减少,那么减少的那部分度数就是假性近视导致的度数。
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