儿童青少年的近视发病率在逐年上升。所以应该引起家长的高度重视，因为人们对近距离用眼的需求越来越大、电子产品越来越多。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，保持一定距离。远离电子产品。
书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力。
读书写字时要有充足的的光线，窗户光线及台灯光线要从左前方射来，光线柔和明亮稳定、不刺眼、无眩光。不要在过亮、过暗的光线下读写。
远离电子产品手机电脑蓝光，又称高能短波蓝光，广泛存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康，甚至诱发致盲眼病。损坏结构。有害蓝光具有极高能量，有损眼部结构，会导致视力下降或失明。
最好的预防就是良好的学习坐姿，远离电子产品，希望每位家长高度重视孩子的健康。
图文/保健室/冯丽萍
审核/卢俊在
发布/办公室
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