近视形成的原因有很多，除遗传因素外，最主要就是环境因素。包括用眼习惯、灯光照明；阅读电子产品的时间、时长；饮食；户外活动及睡眠等一系列的外部因素都对孩子的视力产生影响。
02近视的危害有哪些？1）视力低下，影响学习、生活和工作质量。2）中高度近视，会导致眼球突出，眼皮松弛，影响容貌。3）升学、参军、参加工作会受到限制。4）高度近视容易引起玻璃体混浊、视网膜出血，甚至视网膜脱落等并发症。03如何发现孩子近视了？首先要观察孩子的用眼习惯，如孩子看东西的时候总是眯着眼睛，或往前凑，或歪着头，就可能是视力有问题了，医院进行检查。
其次，学校和教育部门会定期组织视力筛查，如筛查中孩子视力有问题，医院进一步检查。
04如何预防近视？预防近视做到“五要”与“五不”：五要
1、读书写字要坐直眼睛与书本距离为30厘米，身体与书桌距离一拳头（约6厘米），握笔时手指与笔尖距离约3厘米，笔杆与桌面的角度在40-50o之间。
2、运动睡眠要规律每天户外锻炼2小时，多呼吸新鲜空气，多看绿色植物。小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。
3、饮食习惯要科学营养要均衡，多吃富含蛋白质和维生素A的食物。如鱼类、牛奶、水果、大豆、胡萝卜、动物肝脏等。
4、眼保健操要坚持每天2次眼保健操，方法要正确。
5、视力检查要及时每年检查两次视力，如果发现视物模糊，要及时告知家长，医院检查。
五不
1、不在阳光直射、昏暗灯光下看书。2、不躺在床上看书。3、6岁以下的儿童尽量不用电子产品，青少年使用电子产品，选择屏幕大、分辨率高的设备，观看电脑距离不小于50厘米，手机不小于40厘米，亮度适宜，连续观看40分钟后，应向远处眺望10分钟。4、不挑食，不偏食，均衡摄入营养。5、不随意配镜，一旦发现视力下降，医院进一步检查，在医生的指导下规范治疗与配镜。“科学防控近视，共筑光明未来”预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇