近视已经变成了现在越来越常见的事情，很多的朋友都在不注意间变成了近视眼，而近视是难以恢复的，而如果不注意保护自己的视力，还容易造成近视的持续加深，因此近视眼怎么保持视力也是近视后需要注意的事情，视丽佳来为您具体介绍一下这样保护我们的眼睛，有利于阻止近视的加深。
一、改善用眼习惯
首先我们应该注意改善我们的用眼习惯，注意避免一些不良的用眼习惯，比如强光下阅读、昏暗环境下阅读。尽量减少长时间的用眼，尽量保持用眼30~1小时，让眼睛休息一段时间，还有如躺在床上玩手机这类习惯更是应该注意避免，不良的用眼距离也是容易导致眼睛疲劳，注意减少我们的眼睛疲劳程度，对预防近视也是有相当不错的帮助。
二、户外活动
一定量的户外活动对我们的身体是具有相当的好处，首先在户外运动，太阳可以帮助我们人体促进体内的维生素D的合成，帮助人体对钙磷的吸收。保证钙的吸收也是可以帮助我们维持眼球壁的弹性和眼表张力，可以避免长时间的近距离用眼导致的眼轴拉长导致的近视。其次我们在户外也可以避免长时间近距离视物，可以达到眼睛的舒缓。
三、注意饮食
其实在我们日常生活中，很多的元素，如钙、磷、维生素D、维生素A等等各种营养元素对我们的眼睛都有很多的帮助和抵抗近视的功能，因此在日常的时候注意保持摄入一些良好的营养元素是可以帮助我们避免近视的发展的。
四、定期做视力检查
不管是成年人还是未成年人，保持良好的视力检查，是可以帮助我们时刻了解眼睛的情况，特别是高度近视人群和未成年儿童，高度近视人群可以通过视力检查了解自己眼睛情况，防止眼底病变；对于未成年儿童，经常的视力检查可以帮助我们避免假性近视而出现真性近视，保持半年或一年的视力检查可以有效的预防近视发生和近视的发展。
因此近视眼怎么保持视力，可以采取以上的一些方法，保持良好的用眼习惯尤为重要，在我们日常的生活中，近视的发展与发生大部分都是因为不良的用眼习惯而导致的。所以良好的用眼习惯是保持视力良好的重要因素，眼力好，人生更美好。