最近，大家的眼睛成了最有健康隐患的器官
上完网课做完作业或办公后，刷剧玩游戏是常规造作
用眼过度了，眼睛干涩酸胀在所难免
所以眼药水简直成了人手必备之”良药“
你是不是也觉得：滴完之后眼睛感觉清凉舒服了很多？
其实眼药水，真的不能随便用。
大多数眼药水中，都含有防腐剂
眼科专家表示，过度使用眼药水是我们在护眼时最容易踏入的误区之一。眼药水对眼睛的伤害除了药物本身的毒性作用外，其次是防腐剂。现在市场上大部分眼药水都含有防腐剂，长时间使用会损害眼表能够分泌黏液的细胞，使泪液质量发生变化，破坏眼表微环境，最终导致眼表损害，长期使用会破坏泪膜、加重干眼风险。
还有一些网红眼药水，之所以对红血丝有效，是因为它的主要成分具有收缩血管的作用，但反复收缩血管会导致局部血流不畅，血管变粗。一旦停用，红血丝的情况会比之前更加严重，也就是「治标不治本」。
当然，也不是说眼药水绝对不能用。如果是已经确诊了的眼部疾病，可以在医生的指导下短期使用，如果还不见缓解，就需要再次就医。
洗眼液是否安全？
还有一部分人爱用洗眼液清洗眼睛，是否安全呢？
洗眼液广告，来自网络
医生不主张用洗眼液。因为正常情况下，泪液中含有阻碍病菌的酶，用来抵抗外界环境的微生物，正常的结膜囊也能保证6.9~7.1的酸碱度，但是洗眼液会改变其酸碱度，破坏其自身免疫力。泪液是维持眼表结构稳定的重要因素，任何外来液体都无法模拟。
偶尔出现眼睛干涩，更推荐用人工泪液
我们在日常生活中，如果只是偶尔出现眼睛干涩的情况，可以短期使用人工泪液性质的滴眼液来帮助缓解，比如聚乙二醇、玻璃酸钠等等。
人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，可以起到滋润眼睛的作用，多属于非处方药。是电脑族、夜猫子们的最佳选择，由于用眼过度，泪液没能及时分泌出来而使眼睛干涩，每次滴1-2滴人工泪液可解“燃眉之急”。
但还是要说：即使是人工泪液，也不建议长期使用，我们还是要找到眼睛干涩的原因（过度疲劳、营养不良等）然后解决。
眼药水正确使用方法
在滴眼药水的过程中，请做到以下要点：
1、滴眼药水前清洗双手，避免脏手直接接触眼睛。
滴到结膜囊里哦
2、头稍向后仰，眼睛向上看，用一只手轻轻扒开下眼皮，另一手持眼药水瓶距离眼约3cm高处，可以滴到结膜囊里，不要直接滴到眼球上对眼睛产生刺激。
3、一次一滴足矣，滴的过多造成白白浪费。
4、不同的眼药水不要同时滴，应交替滴用，每次间隔5分钟以上，保证吸收。
5、滴完后应闭目养神3分钟，保证眼药水被充分吸收，促进药效。
6、滴完后按压内眼角几分钟，防止眼泪水进入鼻腔，效果就没那么好了。滴眼药水喉咙苦，就是因为眼药水进入了鼻腔。
7、眼药水未开封，请在有效期内使用，若开封后，请在一个月内使用。有条件可放入冰箱里(4℃即可)，如温度太高也容易变质。
最后提醒大家
没有任何一种眼药水或洗眼液有预防眼病的作用
要保护好眼睛，最重要的是科学用眼
让眼睛劳逸结合，切勿滥用眼药水
最后，滴之前一定要洗手！！！
本文资料来自厦门大学附属厦门眼科中心丁香医生
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关于我们
年6月5日，由中华少年儿童慈善救助基金会、读者杂志社和北京医院共同发起的“《读者》光明行动”在全国人大副委员长何鲁丽、全国政协副主席郑万通、甘肃省委宣传部部长连辑，国家卫计委、教育部、民政部等部门领导的见证下正式启动。为中国困境弱视患儿提供免费治疗，治愈率达至95%以上。为使更多生活在农村、山区、少数民族等贫困地区的少年儿童得到基本的眼科检查，令不同眼病的孩子能在发育关键期得到治疗和矫正，年6月6日“《读者》光明行动”升级正式成立“中华儿慈会瞳爱救助中心”对0-18岁的少年儿童进行专业眼科检查及救助。年9月，设立“看清未来”合作基金，专业科学、可持续性的有效影响并控制中国农村学生近视问题。年12月，设立“同一视界光明中国”合作基金，将国际公益组织合规带入中国，为农村近视的学生开展全面专业视光学干预。围绕“用爱点亮瞳心”的理念，给孩子们送上一双明亮的眼睛和清晰多彩的世界！年3月，正式启动集结