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1.不要集中写作业
假期中每个孩子都会留有作业，有的孩子把作业挤压在一块写，然后外出去玩;有玩一个假期要开学才突击完成，这样既不利于学习也不利于视力保护。
建议家长将孩子作业平均合理分配，坚持每天都按进度完成作业，这样每次学习时间短连续用眼时间少，就不会造成视力继续下降，也会使学习内容记得更加扎实牢固。
2.不要连续上补习班
有些家长假期不但不给孩子减负还给孩子加压，早早就给孩子报各种文化补习班，造成假期不但未减少用眼反倒增加用眼量。甚至有补习班连续上课几个小时不休息，假期结束孩子视力又下降。
建议家长给孩子多安排点户外活动若能带孩子到自然风光景区去旅游对眼睛健康再好不过。
3.不要长久看电视、玩手机或平板
有些孩子因平时家长不让看电视或没时间看电视，放假就“解放”啦，从早到晚与电视相伴无休无止。原来好眼睛一下变得看远模糊不清，一个假期下来近视了，而原来就近视的孩子近视变得就更加严重。更有甚者不让孩子看电视而上网或玩电脑游戏，殊不知这样对眼睛伤害更大。
因此，无论上网或看电视一次都不要超过30-40分钟，否则就会产生视疲劳，眼睛若不能及时缓解放松，视力就会快速下降。
4.不要忘记矫正近视
由于平时孩子学习紧张，放学又要写作业，抽不出时间给孩子矫正视力。因此假期孩子矫正视力最佳时机千万不要错过。有些家长认为：矫正近视没用，反正摘不掉眼镜，顺其自然吧，反正一年换一副眼镜!其实这些想法大错特错!孩子们正处于身体成长发育期，眼睛必然与身体同步发育，不采取积极干预调理，视力还会继续下降，若达到度以上就会导致青光眼、视网膜剥离或脱落等一系列高危病症发生，甚至会导致孩子眼睛完全失明，这绝不是危言耸听!因此必须及时带孩子控制近视的加深。
近视不可怕，可防可控、就怕的是家长的拖延。
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