在生活中不只有电子产品能引起孩子近视，还
有这些近视的原因你绝对想不到!
孩子们不能时时刻刻依靠家长和老师的提醒和
监督，更要自觉保护视力，主动呵护自己眼睛
的健康状况。
原因1.甜食
小朋友最爱的甜食，碳酸饮料中的糖分在人体
内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙
的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙
缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶
状体内压力升高，眼球前后径拉长，还可以使
角膜，睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁
弹力减退，使近视加深。
原因2.噪音
当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统
的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。
简单来说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降
低。有关专家的研究表明，当音响强度在90分
贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度
的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延
长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到
分贝时，眼睛对光亮度适应性下降20%，
同时伴有色觉能力削弱。
原因3.生活环境
现在很多青少年，基本都在室内呆的时间比较
长，包括长时间近距离用眼，例如，读书，写
字，看电子产品。所以户外运动的量就大大减
少，也造成很多小孩视野慢慢变窄，眼睛疲劳
加重，助长近视发展。每天保持基本的户外运
动时间，必须坚持，这样不仅可以减缓近视发
展，更有益于青少年视野拓展能力，锻炼身体
健康，帮助青少年更好的健康成长。
原因4.用眼卫生
不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远
的。青少年的自控能力差，不注意正确的看
书，写字姿势，课桌椅搭配不正确，对预防近
视的重要性认识不够，没有对自己眼睛负责的
意识。这时候就需要家长的把控，监督，引
导，让更多青少年有更规范的用眼习惯，并养
成习惯。
原因5.睡眠不足
睡眠不足会引起青少年的全身植物神经功能紊
乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，
导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病
理基础。
孩子是祖国的未来，预防近视，一定要从小做
起，要从小强化健康意识，学习科学的用眼知
识，养成良好的用眼习惯。
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