最近，有人说自己找到了一种治疗近视的偏方，就是将龙眼肉、龙眼核和枸杞三种材料煮水喝，可将度近视治疗到度。不少眼镜一族跃跃欲试了。但也有人对此提出质疑，这个偏方真有这么神吗？
我们详细地阅读了一下这个“偏方”的制作方法，就是把龙眼肉、龙眼核和枸杞这三样材料放在一起，加上适量的水，煮成茶，天天喝上至少两个月，就能降低近视眼的度数了。
这茶虽说是香香甜甜挺好喝的，但市民们对传说中的神效，似乎都不是特别相信。
市民
听说过，但我不太会相信，要近视那么好治，哪有那么多近视啊？
那么，这个偏方是否有效呢？我们也咨询了眼科医生。
医院眼科副主任中医师姜乃康
近视它主要是眼球功能的改变，用龙眼治疗的话，是不可能把眼球改变的，这个茶主要就是起到保健的作用。
看来，这龙眼枸杞茶要想改变真性近视，就有点天方夜谭了。不过，医生表示，对于只是假性近视的孩子，适当饮用一下这茶，可能会有点用。
医院眼科副主任中医师姜乃康
小孩假性近视，在眼球功能没有改变的情况下，有的小孩如果微量元素缺少的话，他用这种方法可以补充一点。
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常吃这些保护视力
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，养肝明目，缓解眼睛疲劳。
海带
海带不仅含碘，还含有甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，这就是海带中的甘露醇，能减轻眼内压力。常吃海带，可以保护视力，辅助治疗青光眼。
菠菜
根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。
哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百分之四十三。
总而言之，菠菜营养非常丰富，也是保护眼睛之佳品，有助于帮助眼睛恢复健康，缓解视力模糊、视力疲劳等。
枸杞子
枸杞子擅长明目，又俗称"明眼子"。枸杞子既可以当零食生吃，也可以用来泡水喝，食用非常方便，所以可以常吃。
蕃茄
蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质2-8克，脂肪1.4克，碳水化合物9克，钙毫克，磷毫克，铁2毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的15倍，维生素C则相当于两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。
经计算，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。
保护视力食谱推荐
南瓜香香饭
做法：
1.事先准备：南瓜去皮去籽，切成丁。大米洗净。
2.电饭锅内加入大米、南瓜、水，煮饭模式即可。
3.饭煮好后闷5分钟后开盖，轻轻将米饭拨散，盖上盖子继续闷5分钟即可。
功效：
南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等，能维护眼睛健康。
核桃枣杞鸡蛋羹
做法：
1.核桃仁(微炒去皮)克、红枣(去核)克、枸杞子克，与鲜猪肝克同切碎
2.放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。
3.每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。
功效：
有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
干煸花菜
做法：
1.干辣椒切丝浸泡1分钟，姜切丝，蒜切片。花菜切小朵。
2.五花肉洗净切片。
3.锅里放少许油煸炒五花肉到干黄，放入姜蒜，煸出香味。
4.放入干辣椒和花菜大火爆炒1分钟。
5.调入料酒，生抽，盐，糖，五香粉，大火煸到锅干，热高汤分三次加入，直到菜花熟透。
6.调入鸡精即可。
功效：
花菜中含有抗氧化剂，抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。
鱼粒青椒
做法：
1.鱼肉切小粒，加精盐、蛋清、淀粉搅拌，青椒切小粒。
2.锅里倒油稍加热，先放鱼粒再放青椒，沥去油。
3.锅里留点儿底油，煸香葱姜，烹料酒，加上汤和盐调味，再下入鱼粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。
功效：
青椒含有人体必需的多种维生素、矿质元素、纤维素、碳水化合物、蛋白质。另外，辣椒味甜，甜而鲜嫩，含有丰富的钙素、胡萝卜素、维生素和其他营养。它具有通经活络开胃健胃、补肝明目等作用。
菊花蒸茄子
做法：
1.将菊花洗净后放入锅，加适量水，煎煮至沸，去菊花备用。
2.紫茄子与菊花汤同放入碗中，隔水蒸熟。
3.放入适量麻油、精盐、醋，拌匀即成。当菜佐餐，随意食用。
功效：
滋阴平肝、清热明目。
鲫鱼汤
做法：
1.将葱切丝，姜切末。
2.鲫鱼洗净，放入烧热的油锅内炸至微黄，捞出沥油。
3.锅内注油烧热，放入葱、姜爆香，加适量水烧开，加入枸杞及炸好的鱼焖烧10分钟，放入胡椒、盐即可。
功效：
鲫鱼中的牛璜酸可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。
花生瓜子枣豆糕
做法：
1.花生米克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉克，与枣肉共捣为泥
2.再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。
功效：可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。
蓝莓山药
做法：
1.山药去皮先切段，再切成小条；
2.锅中做水，水开后下入山药，水再次沸腾后焯一分半钟即可；
3.焯好的山药过凉水码入盘中；
4.蓝莓酱稍加水稀释，淋在山药条上即可食用。
功效：常吃蓝莓可以增强人的视力。山药的维生素A和β-胡萝卜素有助于视力明亮，改善眼睛疲劳。
银耳枸杞汤
材料：银耳、枸杞各15克，鸡肝克、食盐、香油适量。
做法：
1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入沸水中焯水，备用。
2.银耳用温水浸泡，去杂质后，撕成小片；枸杞洗净备用。
3.锅置于旺火上，放入鸡肝、枸杞、银耳，加适量清水，大火烧开。
4.然后改用小火炖至熟烂，加盐和香油调味即可。
功效：明目，适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花等。
菊花决明子粥
材料：决明子10克、菊花10克、冰糖40克、大米适量。
做法：
1.将决明子、菊花入锅，加水，煎汁。
2.将煎好的汁液和洗净的大米同煮粥。
3.粥熟后，加入冰糖，待溶化后即可。
功效：明目清肝，改善头晕目眩，视力模糊。
桑椹枸杞粥
材料：枸杞5克、干桑椹30克、红枣5颗、粳米克。
做法：
1.将粳米淘洗干净，枸杞子、干桑椹、红枣分别清洗干净。
2.将上述材料共同放入锅内，加水以大火煮开。
3.转小火熬煮至粥熟。
功效：养肝明目，消除视力疲劳。
小编想说：
营养对于眼睛非常重要，给眼睛补充均衡的营养，你才能拥有一双明眸善睐的眼睛。
（来源：BTV新闻、上海升学、北京新闻）
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