有很多朋友说：其实心里特别怕度数加深，但就是改不掉各种伤眼坏习惯，好想抽自己啊!但是问题来了，抽完自己呢?度数就不会加深了吗?要想真正预防近视加深，你应该这么做。
一、务必科学佩戴合适的眼镜
①你戴的眼镜是适合的吗?
度数矫正到位吗?
镜片容不容易花?表面有无划痕、颗粒啥的?
眼镜总是容易滑下鼻梁?戴小半天就各种不舒服了?
眼镜戴了一两年了还没换过?
②平时对眼镜的使用规范吗?
中高度近视或者两眼度数相差较大的朋友，眼镜不要时摘时戴，不然容易眼疲劳，不利于保护视力;
眼镜花了、脏了别用眼镜布直接擦，应该用流动的清水或者专门的洗液清洗晾干;
只有一只眼睛视力有问题，也要配镜矫正，不然幼儿容易弱视，成人容易眼疲劳;
长期对着电脑工作的朋友，建议准备一副专业的近视镜;
二、定期做全面的眼检查
健康人一般一年做一次眼检查，高度近视及有特殊眼病的朋友建议半年就要做一次。意义在于：检查度数是否加深、眼镜是否还适用、是否出现眼病;起到警醒作用。
孩子视力下降时，会有征兆。当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
家长们平时就要多留意了;而定期做眼检查，相当于加多了一重保险，有助于及时发现并及时矫正。
三、咨询专业的眼科视光医生
写作业姿势不端正，阅读时间过长，玩手机、电脑、游戏机，练琴、玩小玩具等等，造成了视力负荷过大，是诱发或加深近视的主要环境因素。没有超强的自制力的话，真的挺难克制住。
而青少年一旦近视，度数每年可以75~度的速度增长，很容易形成高度近视，到时就容易出现眼底病变、视网膜脱落等并发症，还可能导致视力永久损伤以致失明。
四、使用黄金视力眼贴
黄金视力眼贴内含36味天然野生纯正中草药，秉承传统中医治眼精髓，主要通过对眼部的贴敷，使药物活性成分直接穿透眼部皮肤组织及血眼屏障，起到滋养睫状神经节，促进睫状神经节更好的发挥调节视力，直达眼底，恢复眼部健康的作用，并通过溶解、雾化、拔浊、润眼四个阶段，高倍强效作用于眼部神经、血管、眼球及病变部位，融治疗、调理、抗菌消炎、滋养四位一体，可有效预防和改善青少年近视。
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