一大清早打开微博
近视它又上了热搜
当近视眼认错人时
那真的是一个大写加粗的尴尬
近视度数低点还好
勉强能够“苟延残喘”
那些高近视的人
没了眼镜
生活都难以自理
常常仰天长问
为何我的近视度数这么高！
嘿，这位近视靓仔
想想当初你的近视度数是如何增长的
但凡早知道一些近视真相
你的度数可能不至于现在这么高...
误识一：戴眼镜会加深近视度数
真相：近视度数是否加深，与眼镜确实有关系，但不是戴眼镜导致的，近视了不戴眼镜才会加深近视。近视的人，不戴眼镜看东西会很吃力，这时睫状肌就被迫加强调节、聚焦，外观上表现为眯眼，这种压迫很容易造成视疲劳、导致睫状肌痉挛，从而加深近视。相反，佩戴合适度数的眼镜，看东西就不会吃力，睫状肌得到放松，自然能减缓近视加深。要知道，眼镜主要是通过光学矫正、改变光线进入人眼的角度，达到矫正视力的目的，戴眼镜除了可能会压垮鼻梁，不会对眼睛造成伤害，家长和孩子都要以良好的心态面对佩戴眼镜这件事。误识二：眼镜不需要一直戴
真相：很多人都是受第一个误识的影响，担心戴眼镜会加深度数，才做出需要的时候戴、不需要则不戴的行为，相信第一个误识澄清后，这个误识就迎刃而解了。其实，眼镜需不需要一直戴着，主要根据个人近视度数及视力而决定。度数较高（大于度以上）建议还是一直戴镜，这样能获得较好的视觉质量，近视也会加深慢一点；近视度数较低，可以不用戴镜，但一定要注意用眼姿势，在能科学用眼的前提下用裸眼视物；如果是屈光参差（两眼近视度数相差较大）也建议一直戴镜，防止度数高眼睛的近视程度加深、屈光参差症状进一步恶化。误识三：降度镜、护眼操能“治疗”近视
真相：很多商家自称“高科技”、“新专利”，打着产品能有效缓解或治疗近视的旗号，推销各种产品，很多人信以为真，并以高价购买使用。我们常见的近视大多属于轴性近视，因为眼轴过长，光线聚焦在视网膜前导致，目前只能通过佩戴眼镜（框架眼镜、角膜接触镜）、近视手术等方式，使光线聚焦点落在视网膜上，来矫正视力。而针对眼轴过长的根本性治疗目前医学水平还难以达到。因此，不要把希望寄托在这些无良商家身上。误识四：配镜随便找个眼镜店
真相：去路边的眼镜店配镜，店家最高只会给你做一个简单的验光检查，这样检查出来的数据是不准确的，很可能导致眼镜度数欠矫或过矫，佩戴这种不合适的眼镜，往往会加深近视度数。因此，配镜还医院或机构，配镜前最好做个散瞳，散瞳所用的药物可以麻痹睫状肌，如果想要测得眼睛真正的屈光状态，就要让睫状肌松弛下来。儿童的眼睛调节能力很高，如果不散瞳，就有可能检查出过高的近视度数，或者本身无近视而检查结果表现为近视（假性近视）。散瞳后所产生的瞳孔散大、调节放松，会出现畏光、看近模糊等症状，这些均属正常现象，无需担忧，只需避免强光照射或配戴墨镜遮光，不要近距离用眼即可，一般药效过了，瞳孔就会恢复，症状也就消失了。早些做，近视可能不会发生增加户外活动时间户外的光线能刺激视网膜中多巴胺的释放，而这种物质反过来能阻止眼球在发育阶段被拉长。
因此，户外活动能够有效预防近视的发生及发展，青少年每天至少要进行一小时的户外活动。
尽量避免近距离用眼读书学习时，应当采用合理的坐姿，眼睛与书本的距离应保持在一尺左右，这样，不仅能看清文字，也能保护眼睛。
使用电脑时，应注意眼睛与屏幕的距离应至少保持80厘米。每使用电脑15分钟，应稍微休息一下，可以眺望远景15秒，放松眼睛肌肉，让眼睛得到定期休息。
避免在光线昏暗处工作学习看东西时要保证光线明亮，才能让眼睛更好地视物。要避免在光线昏暗的地方工作学习。
书桌前使用的台灯，应选择正规厂家生产的护眼台灯，这样学习时才能更好地保护眼睛。
定期检查，及早防治青少年要定期检查眼部情况，做到更好地预防近视。
如果在发育期间，孩子已经患有近视，则需要配戴眼镜，并且度数要配足，从而防止近视加深过快。
●孩子视力差，戴眼镜也没用，是什么在捣鬼？
●老年人才会得白内障？这些害人谣言，千万别信了...
●近视超过度，以后可能会瞎？眼科医生这样建议...
●孩子近视了，有了它，不戴眼镜也能看清东西
●早上起床眼屎猛增？小心这4类眼病！
●为什么人打喷嚏的时候都会闭上眼？学问大着呢！
监制：许莉主编：陈燕萍撰文：ekko图源：壹图网扫码