宾夕法尼亚大学医疗中心研究发现：
夜里开灯睡觉的孩子
将来发展成近视的可能性会更大，
不到2岁的孩子受影响程度尤其严重。
晚上让孩子开灯睡觉,
在强烈的灯光照射下，
孩子体内会产生一种“光压力”,
影响到体内正常代谢功能，
容易导致疾病的发生。
因此建议妈妈们晚上
一定不要让孩子开灯睡觉哦。
如果孩子实在怕黑，
也不要开卧室的灯，
可以把走廊的灯打开，
或者陪伴孩子入睡后再离开。
孩子在使用小屏幕的电子产品时，由于年龄小，手臂短，拿手机的距离会很近，加上用眼姿势不可控，坐姿随意，用眼时间一久，睫状肌易疲劳从而导致近视的过早发生。如果孩子想看视频，
妈妈可以选择屏幕较大的设备，
并督促孩子坐远一点观看，
建议眼睛到电视屏幕的距离
保持在屏幕对角线长度的2倍以上。
有助于保护孩子的眼睛。
甜食吃的太多会造成血糖升高，改变眼中房水和晶状体的渗透压，房水一旦进入晶状体，就容易使得晶状体变凸而形成近视。甜食里的糖分在人体内代谢
需要大量维生素B1，
糖分过多体内维生素B1会相对不足。
会导致眼球弹性减弱，
加深近视的发展。
妈妈们要科学控制孩子的零食，少吃高糖食品如巧克力，蛋糕等，少喝碳酸、含糖饮料。嘱咐孩子多吃蔬菜水果，时刻控制孩子甜食摄入量，帮助孩子养成良好的饮食习惯。爸爸妈妈是陪伴孩子成长的好伙伴，要帮助孩子养成良好的习惯，例如少吃甜食多运动，为孩子营造舒适的睡眠环境。来源：依视路
编辑：Sam
排版：陈东
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