整体自然医学，老百姓的生活医学
人体是由所吃的食物构成，确切的说，人体实际上就是由所吸收的食物构成。疾病不是突然降临到你身上，患病之前，你已经长年累月为不健康的身体种下了原因。
对于疾病，哪些人会比较容易中奖呢？
第一个，鼻子周围红通通的，包括鼻头。
第二个，耳垂，耳根这里动不动是红的。
第三个，手掌心里面有很多的红色，红白相间。
第四个就是经常忍不住愤怒，经常要发脾气的人。
第五就是手脚冰凉，或者手心经常出汗的人。
这些都是有可能中奖，只不过中的奖不一样，有人是脑溢血，有的人是脑血栓，有的人是冠状动脉硬化。
有的人呢，是静脉曲张最后引起了脚部的溃烂，然后血液的这个循环不畅导致有的人突然之间失忆了，最后变成阿兹海默症，变成了老年痴呆。
有的人是突然之间心绞痛，按照中国的统计数据，每一秒钟就有一个人死于心脏病。这个比例高到什么程度呢？数以亿计，基本上十个人左右就会有一个。
那如何保护和改善心血管血液循环呢？
保护心血管第一个：就是百分之百的拒绝米面，淀粉类，糖类，和饮料里面加的糖，都尽可能减少！尽可能以蔬菜水果中的淀粉，还有粗粮，所谓粗粮就是指地瓜，南瓜这里面的淀粉来替代精致的白糖和精致的米面。
第二个非常重要的就是几乎从18岁开始，最迟18岁，你就要一直补充维生素e，一直补充到见到天使为止。
第三个，就是增加优质的蛋白质和优质的油的来源，以及多吃含有胆固醇的食物。
第四，保证每天摄取优质充分的蛋白质，来保证血管的弹性，维生素C来确保血管不会脆，不会裂掉，维生素E来保证血管不会出现斑痕，血管里面的脂肪和胆固醇不会被氧化，不会脱落，不会形成血栓。维生素B，确保同型半胱氨酸不会偏高，尤其是纽崔莱的维生素b含有B1、B2、B5、B6叶酸！
这些都是保证蛋白质，脂肪和糖类，能够合理的被利用,减少在血管中的堆积，同时增加身体良好的新陈代谢。
什么叫新陈代谢？
就是旧的血管换成新的血管，旧的骨骼换成新的骨骼，旧的肌肉换成新的肌肉。旧的你换成新的你，来保证你可以年轻，可以延缓衰老、可以一直都有很好的设备，因为经常被更新。
所以这些都是要重视的营养素。
必须要增加深海鱼油，深海鱼油的欧米茄3，可以帮助微血管。刚才讲的前面的部分是大的血管动脉和静脉的保护。
现在谈的是微血管的保护。
微血管，微的意思就是他的通道太狭窄，稍微有一点点的大分子，不管是脂肪，不管是糖类，不管是糖基化的物质，不管是外来的这个分子颗粒，只要分子稍大一点，就会引起毛细血管的堵塞，这些毛细血管包括了肝脏里面的毛细血管，包括了肾脏的毛细血管，最典型的肾脏疾病的毛细血管堵塞。肾炎就是肾脏的毛细血管受到损害的疾病。
所以，肾炎一定要增加深海鱼油！而且用量必须要大。
为什么加那么大量？这是因为如果生病了就表示已经堵的很厉害了，那些毛细血管就像家里面的那个水管的管道通通被堵塞了！只有这个深海鱼油能去救它。
它的作用就是能够帮助微血管的弹性增加。
举个例子，我们的眼部的这个毛细血管。
眼部的毛细血管细到什么程度呢？细到就是连我们自己身体的红血球要经过那个毛细血管都挤不进去。
为啥挤不进去了？因为那毛细血管实在太小太小太小，那不是肉眼看不到，是肉眼的肉眼的肉眼都看不到。
所以呢，那个红血球要经过那个毛细血管，它得变形，变成一个椭圆状的，才能挤进去，所以那个毛细血管如果稍微变得狭窄，稍微没有弹性，红血球就过不去。红血球是要携带养分和氧气过去送给身体的细胞，身体的细胞要拿到氧气和养分才能工作。
如果毛细血管弹性不够，那注定很早就近视了。
所谓近视就是血管供应的那边的细胞得不到养分，然后就无法更新，就硬化，硬化的话，这个弹性就不能够适应身体不断的要看书，不断的面对眼部的压力的这样的一个挑战。
所以治疗眼部疾病，就等于治疗心血管疾病。刚才说的心血管疾病配方，就可以用于这三个方向的疾病。第一个肾炎，肾功能衰竭，以及要换肾的人。第二个用于眼部。眼部的所有的疾病，包括耳部的所有的疾病，他们都是同一个疾病，微循环阻塞的疾病。
如果静脉出问题，如果是血管里面有血栓，如果血管里面有斑痕组织，就把维生素E加大。
怎么知道血管有斑痕组织呢？很简单把自己从头到尾看一下，如果身上到处是斑，那血管就到处是斑，如果身上没有斑，那血管就没有斑。
如果发现身上，随便碰一下就青一块紫一块，发现身上到处都有那种小红点，我们称为点状出血，那就赶快把维生素c加大，加大到多少呢？就是加大到没有这些症状为止，每天可以吃十片二十片三十片。
我们只推荐纽崔莱的，我们很多人已经用了十多年，我们已经认定。
大家有没有认真思考，我们是怎么处理心血管疾病？有没有去治这个心脏病？有没有去治高血压？有没有去治肾功能衰竭？有没有去治肾炎？
其实都没有！我只做了一件事情叫做保护血管，帮助身体旧的组织更换，帮助身体恢复健康。至于那些病我也不知道他去哪，因为恢复健康了。所以，所有的疾病都会消失。所以，我的方向是在恢复健康。
下午有个人问我她的病如何如何，她说她的弟弟是个医生，可是她的弟弟她也知道他治不好自己的病。
我跟她说，她的弟弟治的病永远都不会好，所以永远都要治，永远都要治，代表永远都不会好。
我们不是去治病，我们只做一件事情，就是设计一个营养方案帮助身体恢复健康，至于那些病是怎么消失的不关我们事！因为身体从来没有真正生过病，身体只是遇到了障碍进行它自己的调节。这个调节叫着症状。医生把他当作疾病。
其实身体从来没有病，因为DNA里面从来没有病这个设计。所有的基因都是为了身体健康，为了活下去，为了传子传孙，为了生育后代。所以，所有的基因都没有疾病基因，只有让我们恢复健康的基因。即便是糖尿病基因、高血压基因、癌症基因，它的作用也是帮助身体进行新的平衡。
另外，在心血管疾病方面，给大家介绍一下需要额外用到的可能的营养素。
这个在市面上比较少见的一种，叫的胆碱，胆碱除了能够帮助肝脏合成卵磷脂，用来乳化大分子的脂肪，使脂肪不容易在血管里面堆积。使这个脂肪在分子变小，使血管的通透性增加。
这个用于这个血粘度太高的人非常非常棒。
事实上，血粘度高不是脂肪和胆固醇引起的，百分之百是糖类引起的，因为糖才是粘的。它可以把周围的脂肪和胆固醇都粘到一块，让人误以为是脂肪和胆固醇造成的危害。实际上真正粘的就是糖类。
糖粘在任何一个地方，那个地方都会老化，都会硬化，都会坏死，所以，它才是引起衰老的最最根本的原因。
它可以引起所有的皮肤疾病，所有的胃肠道疾病，所有的毛细血管损害。所以，它是个大问题。
还有一个能够保护心脏的就是Q10了。
Q10由于它可以帮助细胞的线粒体释放能量，所以，它可以使我们的心脏里面的线粒体一直保持充沛的能量释放，使我们的心脏能够一直有足够的力量跳动。
随着年龄增长，心脏周围的这个纤维组织会老化，这个纤维的弹性缺乏会使心脏跳动的能力下降。
Q10可以迅速改善这种状况，针对心脏功能已经受到损害，因为血管问题，因为呼吸问题，因为血粘度问题，真正影响了心脏的人。他们额外增加Q10对他们有帮助的。
当然，增加了Q10之后对眼部，也对肾脏、对这个肝脏，同时都有帮助，对肺的帮助也非常大。
所以营养帮助身体从来不是帮助某个疾病，要帮就是帮全身，要做就是买一送八。所以，懂营养的人会觉得营养学是世界上最省钱，最值得花钱、最值得投资的一件事。
对于营养，花多少钱都值得，因为永远都是滋养全身，每一个细胞，每一根血管，每一块骨头，每一个肌肉每一个脏器，每一个系统都受益。
再一次鼓励大家，主动走进阳光森林的自己人课堂，每天花一点点时间，来学习如何正确的使用身体，读懂身体的语言，疾病背后的真相。在这个时代，是最最幸运的事！这种福气，无法估价！多少钱都买不来！
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健康这门学问，你若有缘走进来，就必须花点时间，真正有心把它理清楚、学清楚，不要跟着方法走，不要跟着产品走，要跟着人的身体需求走，认真地从生活上、习惯上一起做出改变，不要偷工减料。
遇见我，你的健康不再走弯路
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