常喝碳酸饮料,真的会加速近视度数增加吗

白殿风 http://m.39.net/pf/a_4791329.html

天气闷热的时候,冰镇的碳酸饮料既能止渴又能补充糖分,天冷的时候,一口碳酸饮料可以提神醒脑,所以日常生活中,无论是运动、出行、聚会,人们对碳酸饮料的依赖度都非常高,甚至有的小孩几乎天天都喝碳酸饮料......

但是你知道么?碳酸饮料可千万不能给孩子多喝,因为不仅会影响小孩子的身体发育,还会导致小孩视力下降,影响儿童视力健康!什么是碳酸饮料?碳酸饮料分为两种,一种是在饮料中充入二氧化碳,此制品是弱酸性液体;一种是饮料中加入小苏打,此制品呈弱碱性,如果不含糖等成分,称为苏打水。最受大家喜爱的可乐就是最常见的碳酸饮料,它除含有二氧化碳外,还含有糖、焦糖、磷酸、咖啡因等物质。碳酸饮料为何会加重近视?虽然近视的发生与发展,是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果,但青少年成长需要大量营养物质支持,而最离不开的就是钙。

饮用碳酸饮料时,有部分二氧化碳与水合成为碳酸,被消化道吸收,分解为碳酸根离子和氢离子。碳酸根离子可与钙离子形成碳酸钙,导致体内钙元素减少,就会慢慢导致巩膜中钙含量下降,使视网膜的弹力减退晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,近视度数就会出现增长的现象。

而且碳酸饮料中含有大量糖分,过多的糖分在体内代谢时,还会使得维生素B1在体内被消耗殆尽,容易引发轴性近视。

还有一种影响经常被人们忽视:那就是近视眼镜的原理。近视眼镜是凹透镜,多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高,这就造成戴镜者的中心光学焦点落在视网膜上,而旁中心光学焦点落在视网膜后,这时就会发生远视性离焦,远视性离焦会让周边区域的视网膜努力接近中心焦点,相当于给了眼轴一个继续向后增长的信号,这也在无形中拉长着眼球。前面说过,碳酸饮料会使眼球里钙含量减少,减弱眼球壁韧性,长此以往,眼睛就很难有效抵制近视性离焦造成的眼球变长的趋势,近视度数很有可能会不断加深!所以常饮碳酸饮料,会造成近视度数的不断加深。近视就不能喝碳酸饮料了吗?是不是碳酸饮料就不能喝了?可以喝,但不要多喝。有些青少年把碳酸饮料当水喝,当饭吃,那就不可取了。要多喝白开水,吃饭不要挑食,这样才能保证均衡的营养,有利于身体特别是眼睛的发育。对于儿童青少年来说,建议多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物,少喝碳酸饮料,特别是可乐饮料。只有这样才能保证每天钙的摄入量,在强壮身体的同时,也减缓了近视的加深。来源于网络,侵删每天锻炼睫状肌视力会更好

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