如今，时代拉着我们飞速向前，随着科学技术的日新月异，各式各样的电子产品相继问世，其强大的功能，给我们的生活、工作带来了许多便捷，似乎已经成为“亲密挚友”，与我们形影相随。电子设备逐渐融入我们的生活，劳碌奔波在职场的上班族，亦或是勤奋苦读的学生党，都离不开手机，“低头族”现象越来越常见，而近视的人数也在不断增加，根据《国民视觉健康报告》，年我国近视人口将达7亿,患病率近50%。作为“家有至宝”的我们，最为关心的话题便是孩子的健康成长，面对如此高的近视率，我们不禁发问，
如果孩子近视了能否恢复视力？如果可以，应该怎样去恢复？
我们生活在一个信息大爆炸的时代，也许我们在浏览网页时，或是听闻民间偏方，已经了解到很多治疗近视的方法，可真相是——真性近视是无法通过普通药物治疗得以完全恢复的。
近视是如何形成的？
首先我们来了解一下正常的眼睛是怎样工作的。心灵的窗户——眼睛的构造，其实是非常精密的，其成像原理就类似于凸透镜的成像原理，当物体的反射光通过晶状体折射成像于视网膜上，这时候在视网膜上形成的是倒立缩小的实像，再由视觉神经感知传给大脑，于是人们就看到了物体。在这个过程中，眼睛里的晶状体就相当于一个可变焦距的凸透镜，视网膜充当接收影像的光屏这样的角色。如图所示：
对于正常的眼睛，当物体远离眼睛时，晶状体变薄，当物体靠近眼睛时，为了让焦点落在视网膜上，就要通过睫状肌收缩调整晶状体，使晶状体变厚。
而近视眼（遗传因素除外）是由于晶状体变厚，焦距变小，晶状体折光率太强，最后导致成的像落在了视网膜前面，最终形成近视，便是我们所熟悉的假性近视。
如果眼睛长期看近处，导致焦点长时间落于视网膜后，为了视物清晰，眼轴会适应性变长，在眼球上的表现为眼球向后方凸出。当然睫状肌僵硬导致无法调节是近视眼形成的原因之一。由于到目前为止，医学技术上并没有真正意义上缩短眼轴、恢复眼球的方法，因此，真性近视是无法恢复的。
如何有效防控近视？
既然真性近视是无法完全治愈的，那么身为家长的我们，就要意识到及时防控近视的重要性，应该用什么办法来避免自家小孩患上近视眼呢？这里给大家一点小建议：
1、保证营养充足：我们应该给孩子多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果，减少甜食的摄入，及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。
2、坚持做眼保健操：长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。我们应该督促孩子做眼保健操，预防近视。
3、控制用眼的时间：避免让孩子在光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。
4.减少蓝光辐射：许多电子产品屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
5、改善近距用眼姿势：近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，让孩子身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。改正在乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯，以免增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力
6、多参加户外体育锻炼：既能呼吸新鲜的空气，得到身体上的放松，有助于缓解眼疲劳。
7、定期检查视力：定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光配戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。
一双炯炯有神而又清澈明亮的眼睛，让人们领略大自然的诗情画意，读出人间的冷暖情怀。我们都关心孩子的健康成长，也关心他们心灵的窗户有没有被关上。让我们一起用心，呵护孩子们明净纯洁的双眼，让他们更加灵敏地洞察世间，探索未知，不断进发。
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编辑：应德莹
校对：刘滨福
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