孩子的视力关系到孩子的成长及未来。
生活中，许多家长却因为孩子的哭闹，就马上把电脑、平板或手机给孩子玩，却不知道这样对孩子的视力及健康影响有多大。
近年来，儿童近视的发病率逐年增高。70%以上的儿童出现近视。下面我们就随着专家来了解儿童近视的几大原因和预防方法。
儿童近视3大原因
1、视觉光环境因素
在太亮、太暗、眩光、反光的地方看电脑。电脑、手机等电子产品发出的是直射光源，超过人眼的正常承受范围，造成不同程度的视觉疲劳，在光线不足的夜晚，电子屏幕与周围的光环境反差过大，更会导致眼睛疲劳、调节过度或痉挛形成近视。专家提醒，视疲劳不仅会导致近视，更会一起一系列的综合伤害，如记忆力下降、颈椎酸痛、注意力不集中等。
2、遗传因素
当夫妻一方有近视，孩子近视的几率约50%；夫妻双方都近视，孩子近视的几率高达85%以上。父母的遗传对孩子是否近视至关重要。
3、眼睛调节因素
如果在行走或在颠簸移动的环境中看手机、看书，因为身体的摇动、车厢的震动，眼睛和手机、书本距离无法固定，加重了眼睛调节功能的负担，经常如此就会引起近视。
4、行为因素
过少的户外运动和过多的近距离用眼、长时间看书玩电脑、玩手机。数长时间近距离的看电脑、阅读书籍，使得眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之眼睛的肌肉不能放松，形成视疲劳，造成视力下降。
睡眠时间少。睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育快速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。
预防儿童近视的3大方法
1、改善视觉光环境
在孩子使用电脑、平板、手机看书的情况下，避免周围的光环境过亮、过暗和有眩光。专家建议，在使用电脑的使用可以使用一些改善光环境的产品，如中德合作的一款叫爽目电脑护眼仪的产品，就可以很好的改善电脑前的光环境。
2、多接触大自然
增加户外活动能有效降低近视的发病率，户外活动时间至少为2小时。但应该注意，夏季不要再强光下暴晒，不要用双眼直视太阳，毕竟太阳是用来感受温暖的。
3、积极的预防
1.在行走的过程中不看手机或书籍。
2.不长时间的使用眼睛。当看电脑或书籍45分钟后，要停下休息10分钟。
3.保持充足的睡眠，当刚到眼睛疲劳时，要适当的休息一下，不要积累疲劳。
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