现在孩子放学或者是出来举行活动的时候，我们就会发现很多小朋友都戴着眼镜。其实小孩子中很多近视都是假性近视，不应该配戴眼镜。有假性近视的情况我们可以通过转动眼球，热敷双眼，凝视远方和做眼保健操来治疗缓解。
现在孩子的近视问题已经成为很多家长所困扰的普遍问题。但是带孩子的近视问题中很大一部分都是假性近视，假性近视不应该带眼镜，很多家长都知道，但是对于假性近视怎么治还不太了解。接下来我们就来看一下假性近视怎么治？
假性近视区别于真性近视，假性近视大部分都是由于长时间或者是高强度的过度用眼导致的，假性近视在休息缓解眼睛疲劳后会恢复回正常视力。对于假性近视，我们可以采取以下方法。 一、转动眼球的方法在晚上临睡觉前或者是比较安静不受打扰的环境中，我们眼睛凝视正前方，然后向左缓慢的移动视线到达视力极限后，在移动回正前方，然后同样的方法，向右凝视。按照这个节拍每天坚持四到六次转动，可以锻炼眼部肌肉，缓解眼部疲劳。 二、热敷双眼的方法在每天合适的时间，我们可以用热水泡过的毛巾或者是双手互相摩擦生热。用热毛巾或者是摩擦热的手捂住双眼，等热感消失以后，继续加热毛巾和摩擦双手，然后重复多捂眼动作五次左右，这一方法可以加速眼周围血液循环，利于假性近视恢复。 三、凝视远方我们每天看书或者是使用电脑一个小时以后，站在窗边或走到门外，找到一处比较远的绿叶植物，树的叶子或者是地面的小草都可以，然后凝神静气盯住所选择的绿叶植物，注视20秒左右以后，收回视线稍等以后，再重复，坚持十分钟左右的远眺，可以消除眼部疲劳，缓解假性近视。 四、眼保健操找到眼周围的穴位通过按揉捏等方法，刺激眼部各穴位使眼周围的机体循环功能加快，放松眼周围的肌肉及眼球的紧张。改善假性近视的症状。—专家简介—
刘静，主任医师，医院眼科
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