什么是近视？
近视眼指的是在眼睛调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后，聚焦在视网膜之前，导致我们只能看清近处的东西，而无法看清远处的物体。
近视可以恢复吗？
孩子刚刚表现出看不清的症状时，家长可以带孩子到专业眼视光机构检查，看看孩子是不是真性近视。
如果是假性近视，则听视光医生建议进行矫正，是可以恢复视力的。
但是如果确诊是真性近视，则是无法“治好”的。大部分近视患者是轴性近视，眼轴增长了，没法再变短。因此一旦确定真性近视，正确的做法是及时科学矫正。因为不戴或者配戴不合适的眼镜，会增加睫状肌的压力，导致眼睛疲劳加剧，近视会加深得更快。
如何防控近视？
1坚持充足的白天户外活动坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。应引导孩子积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动，寄宿制学校不应少于3小时。
2保持正确的读写姿势为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
3避免不良的读写习惯预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
4控制使用电子产品的时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
5近视要早发现、早矫正看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。
6保证充足的睡眠和合理的营养充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
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