还记得小时候那套
眼保健操吗？
现在有人发现了一套
新的眼保健操
也能预防近视
缓解眼睛疲劳哦
这个方法还能帮你恢复视力
前提是（度以下）
转换焦点
视线上下左右移动
眯眼睛
用目光画正方形
眨眼睛
用目光画圆形
双手搓热捂眼睛
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点开视频吧
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没有WiFi也值得看
近视的朋友可以试一下哦！
如果你时常感觉眼睛干涩，那以下这些你得注意哦！
1.切忌“目不转睛”要经常眨眼，眨眼至少要保证4~5次／分。2.不要久吹空调避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3.多吃果蔬、多喝水多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4.睡眠充足不熬夜保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。5.避免长时间连续操作电脑避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
6.电脑前尽量不戴隐形眼镜如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
领导说了！
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