谈到近视，不少人不以为意，觉得近视充其量不过是导致看不清，配戴眼镜也只是影响美观而已，甚至有很多家长认为孩子只要学习成绩好，就行。
其实近视的危害远远要比大家想象的危害要深远，青少年是孩子大脑的发育时期，孩子主要通过眼睛接收外界信息，如果出现近视问题，孩子接收外界信息的能力就会降低，大脑发育也会受到影响。
近视度，视网膜脱落的几率要比没有近视的高9倍，医学上将度以上的近视称为高度近视，而度以上的，出现视网膜脱落的几率则高达30倍，还有可能出现眼底病变等一系列疾病，比如青光眼，黄斑病甚至可能致盲，而且还有可能遗传给下一代，所以一定要提高对近视的重视度。
视网膜脱离是啥？
黄斑出血是啥？
危害很多
怎么样找到有效的预防近视和调理近视的绝佳途径，这个就要从了解我们的眼睛，了解眼睛看东西的原理开始。
如果把人的眼睛比喻成照相机，就很容易明白。
人的眼球就像一个微型照相机，眼球前面的眼角膜，角膜是透明的，是光线进入的一道关口，也叫黑眼珠，之所以看上去是黑色的，是后面虹膜色素映衬的缘故。
然后是巩膜，乳白色的，是我们的眼白，由很多纤维组织形成，很坚硬坚固，保护眼球，相对于照相机外壳。
圆盘状的结构叫虹膜，它中间的小孔，就叫做瞳孔，瞳孔是光线进入眼睛的小孔，光线强，瞳孔缩小，光线弱，瞳孔变大，虹膜后面的就是晶状体，我们看东西，看远看近的过程都是由晶状体调控的。通过改变晶状体的形状来调节我们看东西的距离。
那晶状体是通过什么来改变形状的呢？
我们先来看看视网膜的作用，视网膜就像是照相机的胶片一样的，覆盖在眼球壁上，有很多感光细胞组成。它的下面是脉络膜，所以正常人的眼底呈橘红色。
在视网膜的凹陷处，叫做黄斑，富含视锥细胞，是视觉最敏感的黄金地带。与视网膜相接的是透明状的，像果冻一样的，叫做玻璃体，光线通过眼睛的光线线路，在视网膜上清晰成像。
光线进入视网膜成像的路程是这样子的，大家可以看一下。
那我们再来说说，晶状体是如何调节远近的距离的，就像相机一样，需要调焦距，才能够清晰成像。
晶状体就像一个凸透镜一样的，它的周围有很多的纤维肌肉组织，当它要看近物的时候，肌肉组织收缩，牵动晶状体变得鼓鼓的，就能看清楚近的事物，当眼睛要看元距离的物体的时候，肌肉组织就会扩张，像个弹簧一样的，晶状体就会变得扁平，事物就能落在视网膜里面，成像。
肌肉拉紧，晶状体变薄，放松，晶状体变厚。靠得是晶状体的周围的肌肉组织，我们叫悬韧肌。
那什么是近视？
近视就是晶状体各方面的因素发生改变，导致物体落在视网膜的前方，正常的视力，物体是落在视网膜里面的。
什么是散光，散光指的是物体落在视网膜的周围。
什么是远视？
远视，就是说看近的东西看不清，因为视网膜鼓鼓的，看不清，看远的东西还行，这是因为物体落在了视网膜的后方。
斜视：眼位不正，其注意一个物体时，此物体影像于正常眼落在视网膜中心凹上，斜视眼则落在中心凹以外的位置，如此视物就会出现复视情形；一眼影像受到抑制，丧失两眼之单一视功能与立体感，有的还会导致视力发育不良而造成弱视。
视力问题有很多的，但是都跟视网膜眼睛的一些部件出问题有关，虽然今天分享的是近视，但是，方法原理对其他视力问题，比如散光，斜视，弱视问题都会有所改善的，因为当视网膜，以及眼睛的各个零部件修复正常，那么自然这些问题都会一一消失，不仅仅是近视，我们就以近视为重点诠释。
近视等视力问题的本质，是由于眼睛的各个零部件，比如悬韧带，晶球体，感光色素，视网膜，黄斑，房水，各个部位失去它的正常功能而功能异常的表现，那又是什么原因导致这些眼睛的零部件功能异常，说白了就是什么原因导致它们损伤了，老化了，或者坏了？
视力退化是自然老化吗，但是明明近视的都是青少年呢？
重点原因有几个
1：遗传
据科学数据表明，父母一方有高度近视的，其子女有近视的几率，可达50%，而如果父母双方都是高度近视的，子女有近视的几率就是80%-%。
大家应该有看过一些小孩子，还没有上学，连幼儿园都没上，就挂个眼镜的吧，这些就是属于先天性近视的。那这些小孩子能不能通过后天的努力改善视力，在医学上很难，但是，在自然医学，营养学角度可以。
我们经常讲遗传，遗传是什么？
遗传，其实最常见的就是生活方式继承（一样），和某些营养素缺乏的遗传，这些缺乏会导致代谢继承，遗传。
简单点说，孩子遗传性的近视，在本质上是因为母亲饮食上，营养上，缺乏某些营养素，比如B族营养素，Va，等养眼营养素导致孩子也缺乏，父母与孩子饮食方式一样，摄取的营养一样，缺乏的营养素一样，所以孩子也跟着近视
所以遗传性的近视本质上可以说也是营养不良性造成的近视，只要后天刻意去调整饮食调整营养结构，这部分近视的孩子的视力当然也是可以改善提升的。
2：不良的用眼习惯，疲劳用眼
长时间疲劳用眼，近距离用眼，眼球睫状肌紧张，肌肉痉挛，大家应该都知道腿部的肌肉抽筋吧，眼球的肌肉跟这个肌肉的抽筋是一样的，如果你再看远的物体的时候，本来应该松弛的肌肉无法及时松弛，焦点就会落在视网膜前方，看东西模糊不清，这就是近视，焦点落在视网膜后面就是远视，肌肉回不来，就是斜视。
眼球睫状肌痉挛又叫假性近视，慢慢的，眼球睫状肌长时间紧张，无法得到放松，眼轴就会被拉长，变成真性近视，真性近视继续发展，眼轴继续拉长，度数也就会越来越深。
3：营养不良
营养不良才是造成近视的"大Boss"，一旦营养不良，最最最起码的，会导致至少5个问题的发生，从而导致近视的发生。
以上原由需要详讲，因篇幅原因，下面我们再继续。今天的课程先分享到这里，谢谢大家！
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