近视是一种什么样的体验?
近视眼
摘下眼镜听力都不好了
摘掉眼镜就多了个自带马赛克的技能
近视眼的血泪史
十天十夜都说不完......
客观认识近视
看完上面的笑话,我们今天就来谈谈近视眼。首先,要冷静客观的认识近视,很多家长着急孩子的近视,有病乱投医,听信市场上一些“摘掉眼镜”的推销广告,把吃的、用的、喝的买了个遍,花了一大笔钱冤枉钱,反而近视没有得到控制,得不偿失。
大多数孩子都属于轴性近视,也就是跟孩子的眼轴有关,眼轴通俗的理解就是眼球的长度。孩子从出生时眼球是个扁椭圆形,随着身高的增长,眼轴也在增长。到成年时,眼轴定型,眼球成为长椭圆形。
无论我们采用何种方式,首先要明白,孩子的近视度数肯定不可避免的会增长,但是通过有效的控制,可以让近视度数不要涨得太快,尽可能的维持在一定范围内,这是可以做到的。
因此,那些说可以彻底治愈近视、让近视度数不再增长的广告都可以称其为虚假广告。
明白矫正近视为什么能够控制近视
有些家长听信“眼镜越戴度数涨得越快”的谣言,不让孩子坚持戴镜,脱脱戴戴反而加重了近视增长的速度。
戴眼镜其实也是治疗!
为什么医生一定要求近视的孩子配戴眼镜呢?其实配戴眼镜的最主要的目的就是治疗,因为只有矫正了眼睛看远看不清的问题,让眼睛时时刻刻能清晰地看清物体才能防止近视加深过快。
第一步:正确用眼家长一定要注意孩子的日常用眼习惯,否则即使采用了再好的光学矫正方式也无法有效地控制近视的增长。
■正确配戴眼镜,不可以脱脱戴戴。
■在孩子六岁前视力发育的高峰期尽量避免长时间看电视,禁玩手机、平板电脑。
■在6-9岁孩子小学低年级阶段重点帮孩子养成好的用眼习惯,坐端、站正、挺胸、抬头,读书写字距离合适,用眼方法得当,10岁以前不近视,以后保持好的用眼习惯不恶意伤害眼睛,眼睛是不容易近视的。
■有个良好的阅读环境,不要在运动的情况下看东西,(例如:车上时、走路时)这样会使眼肌与睫状肌疲劳。
■近距离用眼45-50分钟就要让眼睛休息10分钟,要充分利用课间休息时间进行户外活动放松眼睛。
■可适当摄入护眼食物,如富含维生素A的鱼肝油、胡萝卜,富含花青素的蓝莓等。
■有规律的生活习惯,保证睡眠充足,睡眠不可太少,睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
■多做户外运动,经常眺望远外放松眼睛,防止近视,与大自然多接触青山绿树,有益于眼睛的健康。
■要做到“六个不要”即是:
a:不要躺着看书;
b:不要连续长时间看近;
c:不要趴在桌子上歪头看东西;
d:不要在光线太暗或太亮的地方看东西;
e:不要勉强看太小的东西;
f:不要看一些印刷不清的书或显示不好的屏幕。
第二步:矫正方式
选择合适、正确有效的矫正方式
■脑力影像根据每一位患者的自身情况,制定个性化治疗方案,可有效控制近视度数加深,详细情况查看链接: