放寒假了！经过一学期努力学习，孩子们都有什么变化呢？很多家长们反映说，自家的孩子好像是近视了，也有家长说孩子的近视度数又长了，这可怎么办？今天，医院眼科系主任张立军为大家解答关于孩子近视眼的问题！医院检查前，先来这里做足功课吧！
近视眼如何防控？
1.减少长时间的近距离用眼，每次阅读时间小于2小时，阅读时保证标准的姿势，阅读距离保证在30cm以上。
2.增加孩子的户外活动时间，有研究表明，每增加1小时，屈光度偏向远视17度，可以纠正近视。
3.保证正确的读书写字姿势，即一拳、一尺、一寸。
4.保证饮食均衡，不挑食，控制甜食的摄入。