有个群只讨论一个话题——视力为什么能够恢复？
群主
??????????????
我国年6月发布的《国民视觉健康》白皮书显示，近视已经成为我国的“国病”，我国5岁以上人群中近视比例为35.16%至39.21%，其中，高度近视的比例在2.33%至2.47%之间，也就是每个人中就有35-39人是近视，其中30多人中就有2人患有高度近视。目前，我国患有高度近视的总人口高达万至万。
近年眼病流行病学研究证实，高度近视导致的眼底病变（如视网膜萎缩、视网膜脱落）已取代青光眼成为国人首位不可逆性的致盲眼病！
今天就给大家科普下高度近视的知识：
高度近视是什么？ 一般将近视度数超过度认为是高度近视； 也有将等效球镜超过度的定义为高度近视。高度近视的危害：
由于近视度数平均增加度，眼球前后径长度大概会增长1MM。因此随着度数的增加，眼球会变得越来越长，从而使得眼球壁变得越来越薄。相应地，脉络膜、视网膜都会变薄，从而发生视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等致盲性眼病的风险均会大大增加：
1、视网膜脱离
这是一种可使视力完全丧失的并发症。由于高度近视的人群本身视力就较差，因而出现网脱早期不易发现，常延误治疗。另外这类眼病一旦发生，常在几年内双眼先后发病而致双目失明。所以应予以高度重视，定期进行全面眼部检查，以便能尽早发现早期出现的格子样变性、玻璃体异常粘连等变化。
2、玻璃体液化及后脱离
常表现为眼前黑影。当黑影增加或突然有闪光感时应及时检查眼底，以便在早期发现裂孔、视网膜脱离或眼底出血。
3、开角型青光眼
这是一种不可逆的，缓慢进行性视力下降的眼病。因高度近视变化表现为视盘较大、色淡、血管细、视力较差等，故常忽视了青光眼的存在。这类病人应定期行眼压的测量、视野检查等，并应服用抗青光眼药物。
4、黄斑变性
高度近视者的眼轴较长、眼球后极形成“巩膜葡萄肿”，使球壁各层组织变薄，黄斑区新生血管、出血、黄斑囊肿或裂孔等，结构严重紊乱，严重影响中心视力。
高度近视的误区
1：高度近视会导致失明的可能性大吗 也不是。这里我们要区分一下普通高度近视和病理性近视。
普通高度近视，就是虽然你的近视度数超过度（或等效球镜超过度），但是目前的度数已经基本稳定下来，每年不再继续加深了，矫正视力也能达到1.0，并且从眼底来看，与正常人没有什么明显的区别。
病理性近视，是指25岁之后，近视度数还在不断发展，伴随着眼球也会越来越长，因此从眼底来看，视网膜变薄，还可能出现其它病变，矫正视力也不断下降，最后可能失明。病理性近视患者的眼底视网膜、脉络膜都明显变薄，视盘周边的萎缩弧明显，黄斑区也有病变，血管也都变得很细。2：高度近视会遗传吗？
普通近视不会，高度近视是会遗传的。
■两个高度近视眼相结合，其子女的发病机会在90%以上。 ■高度近视者如果与近视基因携带者结合，其子女可能有半数是高度近视。 ■而高度近视者如果和正常人或中低度近视者相结合，其子女发生高度近视的可能性为10%。高度近视患者可以剧烈运动吗？
对于普通高度近视患者，其实是可以的，因为从眼底来看，和正常人区别不大，没必要矫枉过正，和普通人一样生活运动就可以。当然，像跳水、蹦极、拳击这些对于普通人来说也会大大增加视网膜脱落风险的剧烈运动不建议参加。
但是，病理性近视患者就有很多需要注意的。跳水、蹦极、拳击这些视网膜脱落风险很大的运动肯定不建议参与。由于眼球壁薄，巩膜抗击外力能力较弱，像篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与，还应尽量避免重体力劳动。可以适当参与快步走、游泳这些不太剧烈的运动。高度近视如何防治 高度近视可导致视网膜病变而致盲，给许多家庭带来了沉重的负担。因此，我们要高度重视高度近视——关键在于把防治提到最前面，建议：
1、要养成定期到眼科服务机构做眼睛检查的良好习惯，其中高度近视患者更需要每半年或是一年到眼科服务机构做眼检查，如果发现每年自己的度数一直在增加，并且矫正视力在逐渐下降，请及时到眼科服务机构就诊，看是否需要进行后巩膜加固手术等尽量控制病情不断加重。并且如果眼前出现闪光感、遮挡感等，请尽快就医检查是否发生视网膜脱离，避免耽误治疗。
2、对于青少年，仍处在眼球发育的关键阶段。医学界已有明确的数据比对，证实户外运动对于控制近视加深有效。
3、为避免发展成为高度近视，应鼓励孩子多进行户外活动，走出楼群在视野开阔处极目远眺。同时，已经近视医院眼科或者专业视光机构，通过科学有效的方式控制近视进展。
恩原子《十二周和眼镜说再见》视力恢复法
第一周：为什么近视可以恢复？
第二周：为什么有的人怎样看书、看电视都不近视？咱家孩子也可以。
第三周：让眼镜越戴越低的技巧。
第四周：呼吸、放松和潜意识。
第五周：藏在黄帝内经中的视力恢复法。
第六周：近视的心理因素，怎样寻找关于近视的负面记忆？
第七周：夏威夷视力恢复法。
第八周：怎样自己在家给孩子耳穴压豆。
第九周：用好阳光，三个月降１００度。
第十周：巨简单——视力、记忆力、专注力一起提升的办法，一个月降１００度。
第十一周：恢复时间去哪找——怎样把恢复插到生活中的小办法。
第十二周：安东尼罗宾习惯养成法。
《十二周和眼镜说再见》自然视觉训练法——眼镜、手术之外第三种视力恢复法，可