我们知道，近视有假性和真性之分，假性近视通过合理用眼以及药物、按摩、针灸等方法的科学运用是可以恢复的，但是时机很重要，一旦错过假性近视演变成真性近视就会成为不可逆转的遗憾，那么假性近视如何恢复呢？
首先，我们要确定自己的近视是不是假性近视，医院或门诊去做一次散瞳验光。当确定了是假性近视后，就要改变自己的不良用眼习惯。
一是姿势、距离和光线，躺在床上、坐在颠簸的车上看书玩手机都是对眼睛非常不利的，看书、看电视、玩电脑、ipad等不仅要保证眼睛和目标的距离，更要保证室内光线充足，过亮或过暗都容易造成视疲劳，导致近视发展。
二是用眼时间不能过长，要注意劳逸结合。一般用眼40分钟左右就要休息10-15分钟，活动活动身体，眺望一下远处的绿色植物，做做眼保健操，热敷或者熏蒸都能有效促进眼部血液循环，缓解疲劳的状态。
三是不能偏食、挑食，多参加户外运动。或者可以遵医嘱配合一些药物或者按摩。
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