阳光森林近视恢复

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.5.20来到上海，第一次见海峰老师，老师让我摘掉眼镜，不戴才能凸显出一个女孩子的气质，当然也包括男孩子呦～当时摘掉眼镜，老师坐在我对面，不到一米的距离我都看不清老师的五官。老师说，恢复近视的第一个方法就是，摘掉眼镜，管你看清还是看不清。当然摘掉眼镜会影响很多，走路踩狗屎啦，踩树坑啦，吃饭夹的是姜啦，还有开车走高速逆行啦。哈哈～但是，你决定做一件事情就要坚持下去，说不戴就不戴，看不清也不戴，眼睛呢就会适应这个环境，视力就会逐渐恢复。第一步就是摘掉，放盒子里藏起来～

五个月，散光恢复了差不多四百多，近视呢大概一百多

老师教的方法，眼睛的练习，绝招呢

昨天的验光单，从以前的高度散光降到两眼都是近视没增没减，散光恢复就看清很多，看电影的时候还是戴一下的。摘掉眼镜，多做眼部练习与呼吸，幸福餐+++，眼睛会逐渐得到修复，慢慢明亮起来。还有我们阳光森林的神器，冰灸大人～每天晚上睡觉前用，整张脸，眼部周围，一直刷。刚开始用，眼睛会很痛，冰一下再用热水敷，一直这样。今年5月20号，摘掉眼镜，每天做眼部练习与呼吸，晚上用冰灸，一直到今天。只要摘掉，不管30年还是50年都可以恢复的，近视的恢复方法：眼部练习：没事就东张西望，头不动，转动眼珠，上下左右，使劲盯着看，眼珠转到极限为止，直到眼睛酸胀啦，头晕啦，或者双眼发黑啦，休息一下，随时可练习。学会呼吸，憋气会阻止身体能量释放，呼吸顺畅，血液循环就会改善。吐气，尽可能的吐，吐到没气为止，吐到没气还吐，然后在吸回来，随时练习，躺着啦，坐着啦，无聊的时候，坐地铁公交，等红绿灯的时候，最少每天十遍。许多人到现在都只是把鼻子当做摆设，始终都无法真正运用。其实全身的每一个部位都可以参与到呼吸之中，你甚至可以用眼睛呼吸，如果真正用眼睛呼吸，你的近视早就好了。营养方面：VC+鱼油+越橘+幸福餐预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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