都说孩子像一面镜子，
集中了爸爸妈妈身上所有的优缺点，
比如孩子表现好的时候，
是不是经常会被老人夸赞：
和你爸爸小时候一模一样！
还有的小朋友犯了错，
会顶撞爸爸妈妈：
我这个样子，还不是遗传了你的缘故......
那比如脱发、近视这些生理问题，
也会遗传吗？
今天，我们就听一位儿科专家讲讲，
父母近视会不会遗传给孩子。
看来，近视会遗传不是一句谣言......
但是，
戴眼镜的朋友也不必担心找不到对象，
近视虽然有遗传倾向，
但遗传方式很复杂。
若父母双方都是高度近视（度），
孩子基本都会近视。
但爸妈不近视的，
孩子靠后天“努力”，也会近视。
所以，
该如何预防和减轻孩子的近视倾向呢？
小编在这里为大家支几招！
多带孩子户外运动
不少研究发现，户外的光照时间与近视的发生率呈负相关，增加光照强度可以减缓近视的发生。每天户外活动1小时，近视的发生率就会降低2%；每周户外活动时间从5小时增加到14小时，患近视的几率会降低30%左右。
保证室内空气充足
不少研究发现，户外的光照时间与近视的发生率呈负相关，增加光照强度可以减缓近视的发生。每天户外活动1小时，近视的发生率就会降低2%；每周户外活动时间从5小时增加到14小时，患近视的几率会降低30%左右。
养成良好的用眼习惯
要注意看书的距离。如果手持书的话，看书距离不应该小于胳膊肘的距离。如果把书放在书桌上，胸口和桌面要保持30cm的安全距离。
要注意看电视的距离。国际电影和电视工程师协会曾经提到了一个30度理论，那就是电视宽度所占眼睛视角的最佳角度为30度。
20-20-20的规则。每用眼20分钟，就要把目光转向至少20英尺（大概6米）远的地方，远眺至少20秒。
食补和补充维生素
蓝莓、动物肝脏、鱼肝油、蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黄、番茄、柑橘、柳橙、坚果等等，这些都含有丰富的营养素，能有效预防近视。另外，除了食补外，我们还可以有针对性地给孩子买些维生素补剂进行补充。
定期带孩子进行眼部筛查
新生儿期：让医生出院前为孩子进行眼部检查，主要排除是否存在眼部缺陷、白内障或者先天性青光眼。
6个月：检查孩子眼球运动是否一致，头眼是否协调，以及其他可能存在的眼部疾病。
3岁以后：建议每年都带孩子的视力进行筛查，查一查角膜曲率、眼轴、眼底的情况，建立一个视觉发育档案。
“预防”是首要任务
科学“矫治”非常关键
希望我们的孩子
都能逃脱出近视的宿命
拥有一双健康明亮的眼睛
视频来源/生活大赢家母婴事业部文/Arrietty
审核/王怡清、温绍彬
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生活频道：20:10-20:40
农科频道：17:40--18:10
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