我仔细回想了下我的求学时代，初中时我们班还没有戴眼镜的，高中开始有大概1/3的同学开始戴眼镜了，我是高二开始戴的眼镜，目前多度。到了娃这一代，我也知道近视基本也是必然的，但是依然没料到比例是如此的高，来的又如此早。年，教育部全国学生体质与健康调研结果，小学生视力不良率45.71%，中学生74.36%，高中生83.28%，这还只是年的数据，今天的数据肯定更高。
近半年多的时间，太多的朋友找我诉说，娃近视了，娃怎么就近视了呢，娃的度数一直在上升，全家都在操心等。每当收到这样的反馈，刚知道小可近视时的感觉也跟着又回来一次，心底发痛。好多次在学校门口等小可，看到很多个头小小的娃从里面走出来，戴着眼镜，同样也是揪心和感慨。有朋友家的娃一年级近视，三年级已经到了度，却因为“近视是不可逆”的理论，没有采取任何手段进行干预和改善，还有一个朋友家的娃，因为自己是高度近视，娃到三年级已经到了度。今天，我专门留出时间，一定要写这篇关于近视的帖子，希望所有的朋友尤其还没有近视的娃和家长好好重视，早做预防！
近视形成的两大原因
1）环境因素：
长时间的近距离读书、户外运动时间的减少、光线，学习阅读姿势的不正确，钢琴，电子产品，以及挑食（尤其爱吃甜食）等。近距离读写时，由于姿势不正确，眼睛会调节、集合、瞳孔缩小三联动现象同时产生，眼睛会特别疲劳，疲劳时眼珠强力调节，会被迫拉长（看不清楚的时候会使劲看），这种时间久了，就会形成近视眼。度以上的近视就会高度近，度以上的近视为高危眼（高度危险的眼睛），国外度的近视为残疾。
2）遗传因素：
父母都是近视，子女近视的机率在80%以上，度及以上的近视就会遗传。
很多朋友都说不知道为何娃就近视了，我也一度很纳闷小可为何近视。现在想想，以上几个因素可能多少都有关系。另有资料称，练琴的孩子，70%会近视，一般在第三年发生。
近视的原理
把眼睛看成一台光学仪器来看，从眼球接收光线的最表层，即从角膜-晶状体-玻璃体-视网膜(感受光线最里的一层)的距离看成是物理中的光学系统的一条中轴线，就是所谓的"眼轴"。
我们健康眼睛的眼轴是24mm,近视眼的眼轴大于24mm,眼轴每增加1mm度数加深度。因此，孩子一旦近视（尤其假性近视），要尽早干预，否则，随着身高增加，近视度数也会上涨（因为眼轴也会增长），这还没考虑过度用眼和不健康用眼的因素。
近视的危害
近视的人在看东西时，会通过缩小睑裂，增加景深来提高视力，产生的结果就是近视者在过多用眼后可出现一些异常感觉及视疲劳现象。除了生活上带给孩子的不便，将来还会影响大学的录取！很多高校对于视力这项要求非常严格，很多孩子因视力不达标而被心仪的大学或职业拒之门外，遗憾终生。裸眼视力任何一眼低于5.0者，不能录取的专业，飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦查，专科专业海洋船舶驾驶及与以上专业相同或相近专业（如民航空中交通管制）。裸眼视力任何一只眼低于4.8者，不能录取的专业有轮机工程、运动训练、民族传统体育以及专科专业烹饪与营养、烹饪工艺等。
近视度数的长高还会引起眼底病变，眼底在玻璃体（眼球的后面）和肌肉相连的地方，也就是视网膜，视网膜非常非常重要，我们看到的光线要投放到视网膜上我们才能看清楚。视网膜很薄很薄，像蚕羽和汽球一样薄。度以上不能干重体力活、重压、玩过山车以及高处往下看等，因为这些情况都可能会引起视网膜脱离。女孩子度以上不能顺产，必须剖腹产；度以上非常非常危险，必须终生像保护黄金一样保护眼睛，因为它可能会在某时某刻出现暴发性青光眼（急性青光眼）。暴发性青光眼（急性青光眼）在医学上24-48小时可能会致盲。我有一个要好的高中同学，去年就因高度近视视网膜脱落，住院很久。
很多人不明白为何配戴眼镜还是会长度数。假设孩子戴了一副度的眼睛，孩子看黑板时很清楚，但这时度数还是会上升。因为配戴眼镜看黑板是需要远距离的视线（度），但低头写作业时，是不需要度眼镜的近距离度数，这时有可能只需50度甚至不需要，但孩子还戴着度的眼镜，多余的度数就需要眼睛强力的排除、调节掉，所以眼晴会很疲劳，这就是戴眼镜还是会长度数的原因。
近视不可逆，但不代表不可治
多年来的观点，近视不可逆的，导致我们一旦近视了就只能听之任之，顶多后面更注意些，但是没有采取任何的方法来干预或者改善。现在的观点已经是“近视不可逆，但不代表不可治”。目前外面也有一些针对近视的治疗机构，通过按摩理疗等手法让眼睛放松，从而尽量控制度数的增长，有朋友家的娃曾经每天放学去按摩，还有眼部针灸的，应该也能起到一定的作用，缺点就是有些麻烦或者娃没那么多时间。小可是每天两次贴眼贴，度数改善了很多，眼贴的最大优点是方便。
小可二年级下在学校测试没发现问题（提醒大家，即使学校测试没问题，也应该三个月至少每半年带娃测试下视力）。17年5月，发现她看东西有时眯眼，经我哥提醒（我侄女也是二年级下近视的）医院检查，度数已经是度和度，我到现在还记得当时的感觉，心痛极了，小可当时就哭了。经朋友介绍，先没配眼镜，一天两次贴眼贴（最初滴过散瞳药水，但是因畏光厉害影响上课而没再使用），目前度数是度和50度，医生说先不用配眼镜。如果当时没有采取任何措施，度数有可能接近了，真的好可怕，也告诉大家即使近视了也不要放弃改善机会！
年6月3号度数：左眼度，右眼度
年2月3日度数：左眼度，右眼度。
怎样知道自己的孩子有近视倾向？
1)喜欢眯眼看东西，长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
2)看东西过近,看电视时不自觉地往前走，提示孩子视力变差。
3）经常揉眼睛，发现孩子经常揉眼睛，可能提示孩子视力下降了。
4）频繁眨眼，近视的孩子因为看东西模糊，眼睛易疲劳，往往会经常揉眼睛，进而造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼部不舒服，孩子可能就习惯性地频繁眨眼。
5）经常歪头或斜眼看东西，排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，是因为这样可以减少散光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。
6）经常皱眉，皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态各角膜，从而能看得清楚些。
7）经常拉扯眼角，这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时地提高，但长期拉扯眼角，造成散光。
预防近视从哪些方面入手
1)户外运动。户外运动肯定对眼睛好，这一点我们都知道，难就难在处于上学期的孩子，作业等原因，每天户外时间很难保证。
2)督促孩子养成良好的用眼习惯
a.在充足的光线下看书；
b.不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书；
c.如果有阳光直射到桌面，书写时应拉上薄纱窗帘；
d.看电视时要开灯，人与电视保持3米以上距离，时间不超过30分钟；
e.操作电脑时，屏幕与眼睛之间应不低于50厘米，时间不超过30分钟；
f.注意坐姿。每学习或者看书45分钟后休息或者远眺10分钟。
昨天还有朋友分享了几个不错的护眼方法（沙漏提醒小朋友休息，台灯的位置也尽量注意）：
“眼癌”大面积爆发
不止儿童近视，成人目前的眼睛负荷也特别大，电脑和手机带来的蓝光辐射，很多人每天看手机和电脑的时间长达15个小时以上，高频蓝光大大增加了眼病的风险。
最主要的眼睛疾病就是白内障，白内障产生的一大根源就是高频率蓝光辐射，由于太阳光里面也有这种类似于紫外线的高频率蓝光，因为太阳光中蓝光的缘故，过去人们一般到了老年可能会得白内障，但是现在白内障越来越年轻化，主要原因就是过度依赖手机和电子产品而造成的。每天长达五六个小时盯着手机看，相当于把一生中太阳光对我们眼睛辐射的蓝光，在几年之中全部让眼睛承受。
有专家疾呼，三五年后，眼睛失明会大面积爆发！很多成人有黑暗环境看手机的习惯，也一定要戒掉！已有多个因长时间看手机或者经常夜间看手机导致眼睛失明的例子。
关爱家里其他人的眼睛
在宣传爱眼护眼这半年多，除了接触了很多近视的孩子，还知道了很多老人以及其他的成年人眼部疾病，飞蚊，眼干，迎风流泪，白内障等，这个比例也特别高，让我一再认识到眼睛问题真是大，眼睛真出了问题很是痛苦！
说到这里，很多朋友估计要问我眼贴了。