近视眼是一种现代常见问题。关于近视眼的成因，很多专家说是眼睛疲劳，这是错误的。 眼睛近视的原因，是由于眼睛缺乏运动，造成眼睛的肌肉退化，进而造成眼球畸型。 眼睛的远近集中调节，是通过眼下眼睛肌肉的运动完成的。网友们
或许会问：“眼睛远近集中调节的结果是晶状体曲率的变化，而晶状体上并没有肌肉，怎么你说是通过眼睛肌肉运动完成的呢？” 这个问题不难解释。我们的肺部一样没有肌肉，那么我们呼吸的时候，肺部运动是怎么样完成的。 呼吸，就是通过胸肌的运动，使胸腔扩大或缩小，进而带动肺部运动，完成呼吸动作。 我们的眼睛里面也有很多肌肉，通过这些肌肉的运动，使我们的眼球形状发生变化，从而带动晶状体曲率的变化，从而完成远近集中的调节。我们看远处时，眼球中轴变短，带动晶状体曲率变小，从而完成远焦调节，看近处时，眼球中轴变长，带动晶状体曲率变大，从而完成近焦调节。
而射击，乒乓球等运动员，他们长期用眼，眼睛疲劳度比我们高多了，结果他们不但不近视，还是“神眼”。可见眼睛疲劳不会形成近视眼。 近视的原因是我们长期看固定焦距的物体，使眼睛的远近集中调节严重不足，导致肌肉退化，肌肉的长期退化又导致了眼球的畸型。其中，肌肉退化导致的近视眼是假性近视，可以通过锻炼恢复正常，而眼球畸型导致的近视眼是重度近视，很难通过锻炼复原，只能通过手术之类的纠正，但手术的风险和后遗症也是值得重视的一个问题。（详情百度蔡瑞芳激光手术封刀）
眼睛锻炼法1：（也可选择蒸视美护眼中心护眼仪替代锻炼，效果更理想） 近景：在手中拿一约纸片或其他任何东西，放在眼前不到一米的地方。 远景：超过米的任何一种景色，最好是绿色植物。 操作：先看清近景，在一秒种时间里，转看远景，看清远景后，马上看近景。在一分钟时间内，看远景和近景20到30次，近视严重的可先看一分钟10到15次。 连续锻炼时间不少于5分钟，一天2到3次，可在上班下班或者上学回家时锻炼。如果有时间专门锻炼。没时间也不要紧，抽一点时间就行了，一天10分钟很容易挤出来。一个星期视力就可提高50%以上，一个月就可以提高1倍。
眼睛锻炼法2：蒸视美物理疗法，掌握护眼核心技术，获取多项国家专利，结合传统中医穴位的物理疗法，采用食品级环保硅胶按摩钉点压，通过对眼部智能气压、恒温热敷、红外脉冲、阵型磁疗、低频振动，精准眼部穴位刺激理疗等手法，有效扩张毛细血管，活化基底细胞，改善了眼部组织的微循环，促进眼组织新陈代谢，修复病变组织，恢复屈光力，帮助眼部增氧通络，增强眼部晶状体的调节能力，恢复婕状肌的弹性，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御能力，改善眼部血液循环，舒缓视觉压力，缓解眼部疲劳，减少近视障碍，促进新陈代谢，从而达到矫正视力的目的，其有效改善眼部疲劳、眼部衰老，视力下降等眼疾症状，对各种眼疾有很好的促进康复保健疗效！
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