俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户”，同时，人类绝大部分外界信息是通过眼获得的，眼在人们认识和改造世界，创造物质和精神文明中起着至关重要的作用。现在我国的近视发病率非常高，特别是在青少年当中，青少年一旦发生近视，近视度数往往不稳定，一旦增长成高度近视，就容易引起高度近视的眼底病变，白内障和青光眼的发病风险就会增加，并且可能会存在眼底的变性或者裂孔，甚至会导致视网膜脱离的产生，并且整个过程是不可逆的。
看到上面这段话大家是不是已经开始“瑟瑟发抖”了的？其实不用那么紧张，接下来小编会针对不同的年龄层来具体讲讲应该怎样预防近视。
01#YOUER#幼儿园?应重视孩子在学龄前的视力保护。
?尽可能提供良好的居家视觉环境。
?多带孩子到户外阳光下活动。
?控制电子产品的使用。
?减轻孩子课外学习负担。
?保障孩子睡眠时间，每天睡眠不少于10个小时。
02#XIAOXUE#小学生1家长家长应每隔3-6医院眼科进行视力检查。
2建议进行散瞳验光和眼轴长度测量。
3家长应主动带孩子去户外活动。
4要注意指导孩子做规范手法的眼保健操。
5如果孩子视力下降，医院眼科就诊。
6保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10小时。
03#CHUZHONG#初中生01要知道自己的健康自己负责，保护好自己的眼睛。02如果发现单眼或双眼视力有明显变化，应及时告知家长和教师，医院的眼科进行检查。03积极参加体育锻炼和户外运动，应该确保每天2小时以上的户外活动时间。04避免连续长时间的读写等近距离用眼时间。05合理使用电子产品，自觉减少非学习目的的使用。06认真规范做眼保健操。07保障睡眠时间，每天9小时。08视力正常的情况下，医院的眼科进行视力检查。04#GAOZHONG#高中生1学会自己