想要预防近视，一定要养成良好的用眼习惯，坐姿要端正，头不能太低，眼睛不能离得太近，更不能趴着看书，少看电子产品，不要在灯光昏暗或者强光的地方看书学习，每看书一小时就要休息一下，缓解眼部疲劳。
活动：孩子学习之余可以多参加户外活动，多接触大自然，没事可以多看看远处。高度近视会遗传吗近视会遗传，这是有一定科学根据的，高度近视是染色体隐性遗传病。如果父母双方都患有高度近视，那么孩子将来的发病率会在九成以上，父母双方高度近视的孩子患近视的概率远远大于父母一方高度近视的。不过有高度近视的家长也不要太过恐慌，在这里还有一个前提，那就是父母携带的近视基因是病理性高度近视，在这种情况下才会遗传给孩子。一般来说，如果夫妻双方都患有度以上的高度近视，那么孩子容易出现近视的情况；如果夫妻只有一方近视，那么孩子发病的可能是10%-15%；如果夫妻双方虽然范视力正常，但都是近视基因携带者，则孩子出现近视的概率约为25%。近视的原因错误用眼：对于非遗传性的近视，主要原因还是用眼错误，比如喜欢在灯光昏暗的地方学习看书，以及坐姿错误，躺着看电视手机等。电子产品：现在各种手机、平板、电脑出现在我们的生活当中，每天长时间面对这些电子产品就容易出现高度近视，想要预防近视，一定要少看电脑、电视和手机。饮食：如果我们身体里面缺少某一种营养元素，比如蛋白质，微量元素都容易出现近视眼，因此想要预防近视，就要注意营养均衡，多吃对眼睛有益的食物。遗传：一般来说高度近视是病理性的，很容易出现遗传性近视眼，要注意治疗。作者曲彤刘骞编辑
骁骁
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