开学将近2周
不知您家孩子上课的状态如何
经过一个暑假的放松
建议您回到家问问孩子
上课时
有没有觉得看东西变模糊了？
日前，世界卫生组织的一项研究报告显示：目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一，高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%
教育部、国家卫生健康委员会更是共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》，将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入绩效考核指标。
近视眼
为何青少年近视发生率越来越高？预防近视最有效的办法是什么？视力下降后还能不能再恢复？医院专家权威解答。
宋红欣教授
医院眼科医学视光中心常务副主任
（专业方向为眼科视光学，近视防控，OK镜验配及近视眼手术治疗）
Q1
现在孩子的近视问题有多严重？
儿童视力的发育会经历这样一个过程：
视力一般只有0.1；随着视觉中枢发育和眼球发育，到5岁左右，儿童视力可以达到1.0，同时会伴随一定程度远视。
正常情况下儿童在7岁左右，应该还有°的远视，但现在小孩近视发病率越来越早，有的孩子刚上小学一二年级，医院检查就有了°的近视，原来应该有的那个远视的过程，现在已经大大缩短了。
Q2
儿童近视率增高的罪魁祸首是什么？
一是课业压力大，虽然国家规定小学一、二年级不能留作业，但现在的孩子竞争太激烈，很难不早早就开始用眼学习。
此外还有电子产品的泛滥，现在手机、ipad已经成为家长哄孩子的标准配置，就连孩子吃饭、到户外玩耍，都没有好好接触外界的环境，反而一直在看电子产品。
Q3
各种护眼产品有效果吗？
最有效的护眼方法是什么？
人的眼睛是通过睫状肌来进行晶体调节的，睫状肌疲劳会加剧近视，而造成睫状肌疲劳的最重要原因就是长时间近距离用眼，导致睫状肌持续收缩，因此最有效的缓解眼疲劳的方式就是放松睫状肌。
比如用眼20分钟休息5分钟，最多用眼不超过半小时，休息间多多远眺，多进行户外活动，可以放松睫状肌，减缓近视发展。如果条件允许，尽量在学习时，多用纸质内容，少用电子产品。
在一些护眼方法中，眼保健操可以改善眼睛局部血液循环，缓解一部分眼睛疲劳，闭眼的时候眼睛可以得到一定休息。至于各类眼保健产品，还有把屏幕底色调成绿色等护眼方式，目前并没有确切的科学证据表面，可以缓解视疲劳。
Q4
年纪小的孩子不善于表达
家长如何第一时间发现孩子有近视可能？
如果孩子近期喜欢歪着头、皱着眉或者眯缝着眼睛看东西，或者经常使劲眨眼睛、揉眼睛，需要引起警惕。
家长可以随时自测，比如出门时指着远处的字或者物体问孩子能不能看清，看电视时问孩子能不能看清楚字幕，如果看医院进行散瞳检查。
Q5
近视后有恢复可能吗？
假性近视可以治疗后恢复，真性近视不可逆，只能矫正。
如果放假之前孩子视力很好，看了一个假期的电子产品之后，视力忽然下降，到医院一查发现°近视，这种短时间内的视力快速下降，很大可能是假性近视。
医院进行散瞳检查后，如果是假性近视，及时治疗后，视力还可以恢复到原来的状态。
但假性近视如果不治疗，时间越长就越可能变成真性近视，变成真性近视后只能矫正不能治疗，视力无法恢复，所以一定要及时发现及早治疗。
Q6
散瞳对眼睛有害处吗？
这是临床上家长问得最多的问题之一，实际上散瞳没有害处，反而还可以帮助早期发现假性近视。
“散瞳”的学名叫睫状肌麻痹，就是用药物去除睫状肌痉挛。睫状肌像一个弹簧，假性近视时，通过散瞳帮助它一下，它就弹回来了，视力就能恢复。
另外发现假性近视后，家长在接下来的几周里也不应该再让孩子接触电子产品，多参加户外活动、眺望远方，有助于假性近视恢复。
Q7
家长最常见的误区有哪些？
①戴眼镜是否会导致近视度数不断加深？
不管带不带，近视度数都会增长，不带度数会更深
②长时间戴眼镜会让眼睛变凸？
这和眼镜无关，而是近视眼本身就会拉长眼轴，使眼球变大，自然而然就凸了。
还有就是散瞳是否有害，参见上一个问题~
Q8
父母都是近视眼，孩子会遗传吗？
父母都是近视眼会增加孩子患近视眼的几率，如果双方都是高度近视（度数＞°），孩子十有八九是近视眼，如果只有一方近视，另一方不近视，孩子的遗传几率有50%。
另外除了遗传因素，环境因素也很重要，如果从小注意用眼，多进行户外活动，孩子近视的几率可能会有所降低。
Q9
现在矫正近视的方法有哪些？
①近视眼镜
②角膜塑形镜：
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③近视眼手术：
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守护君碎碎念
如果家长发现孩子可能近视了，医院散瞳验光，就直接到眼镜店配了近视眼镜，很可能假性近视就变成了真性近视。
转发这篇文章，新学期近视眼远离你~
采/编：宋子荧
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