近视眼怎样恢复？视力能恢复吗？青少年长期不适当的阅读、写作或光照不足等因素经常导致睫状肌处于收缩状态，凸透镜不易放松。此时，远处平行光线进入眼内，凸透镜强烈弯曲后，其焦点不再落在视网膜上，而是落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上称之为假性近视。
近视的原因很多，其中90%以上与不恰当的近视方法有关。健康身体的生理状态和眼睛的正常折射，适合长时间远用（看5m以外）和暂时（短时间）近用（看近处）如阅读和写作。这时，眼球暂时变得近视，抬头看远处立即变成正视眼(或原始屈光)。
鸡蛋和牛奶营养丰富，富含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐富含钙和磷、维生素A、B1、B2等，并含有蛋白质所必需的氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养有一定的作用，通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性，平时我们也可以多吃一点鸡蛋和牛奶，可以有效改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳，保护角膜和提高眼睛免疫力。
近视治疗时注意不要吃太多油腻的食物，你可以吃些有明目效果的食物来提高视力。如肉、鱼、蛋、奶等动物食品，大豆、杏仁、紫菜、海带、黄花鱼、奶粉、茶、肉、肝等，食疗方：将1勺核桃泥和1勺黑芝麻粉分别倒入煮沸的牛奶或豆浆中，加入1勺蜂蜜，混合均匀后每天服用一次，它可以用作早餐，还可以起到预防近视的作用。