中科医院曝光 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5153159.html现代社会生活节奏加快，不论是上班族还是学生党，经历了一天的劳累以后，都会身心俱疲，上班族在公司里要完成自己的工作任务，跑上跑下，有时候领导还会施加更多的压力，但是生活所迫，也只能憋着一股气继续工作。而学生党的累则就是学业上的辛苦了，在班级里坐着听一整天的课，为了考试做复习准备，晚上回去还要再奋斗一会儿，把作业都完成的同时也要写课外辅导作业，心里也要承受学业上的压力，尤其是高三的同学就更辛苦了。所以不论是上班的还是上学的，都有着自己的辛苦，包括全职太太在家做家务也十分辛苦，这时候睡觉就显得尤为重要，当人的身体疲劳时，就会感觉到昏昏沉沉的睡意，睡好了全身轻松，睡不好甚至会更累。睡觉也不是说直接躺着休息一会儿就可以了，外部因素其实也很重要，床的舒适度、睡觉时环境是否嘈杂等等，环境太吵睡一会儿就被吵醒，这样肯定是睡的不好，古人对于养生是很重视的，睡觉就是非常重要的一点，他们在枕头的尺寸上也有自己的讲究。有一句叫做三寸长寿，四寸无忧，这句话其实很好理解，意思就是枕头如果是三寸的，那么人就会长命百岁，如果是四寸的，就会无忧无虑。这里面必然是有主观意思存在的，因为枕头的尺寸和寿命必然是没有联系的，在科学上解释不通，但是枕头的尺寸确实是有学问在里面的。古代社会不像我们现在，那时候用的都是木枕头，睡起来硬邦邦的，一些有钱人家还会用玉枕头，不仅我们看电视剧会看到，在历史上事实也确实如此，三寸大概就是十厘米左右，在我们现在看来，硬枕头会很硌着头，而且太高睡着肯定也不舒服。但是古人却觉得，三寸到四寸这个高度尺寸的枕头是最符合人体脊椎构造的，最能够使人放松，这样的话也能有最好的睡眠质量，人的劳累不仅消散了，身体也会更加健康，自然就会更开心，忧愁自然就少了，不容易生病的话寿命也就会更长。古人还有一句关于睡觉的俗语，要想睡的人轻松，切莫脚朝西来头朝东，这句话从字面上就能理解其意思了，现在的我们睡觉并不会在乎头朝哪里脚朝哪里睡觉，都是怎么舒服怎么来，但是一些老一辈人是很讲究这些的。我们都知道南北通透的房屋好，因为既能通风采光也好，关于睡觉的朝向，老一辈人的讲究就是千万不能脚朝向西边，头朝向东边，最好也是朝着南北向解释，论其原因的话，大概就和地球磁场有关系。因为地球磁场的方向是从南到北的，虽然我们平时日常生活中好像感受不到磁场的作用，但其实我们生活中的方方面面都与磁场有关系，它影响了我们很多东西，比如指南针，如果没有磁场作用，它就不再会精准指向了，还有鸟类迁移也是凭借磁场的作用。人类觉得要顺应自然规律才是最好的，所以老一辈人觉得跟着地球磁场方向睡觉就是一种顺应自然的表现。就好像天黑了我们就会睡觉一样，这样对身体会更有好处，但其实这也是他们的一种讲究而已，是没有科学依据的。老一辈人有自己的讲究是一件无可厚非的事情，只要不是过度迷信我们就不用太在意，但是对于我们自己，睡觉只要舒服就可以了，并不用有太多的拘束，毕竟本来睡觉就是一件享受放松的事情，太多拘束的话又谈何放松。
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