这是一位医生讲述的亲身经历。
4月下旬的一天，我在诊室坐诊，一位30岁左右的妈妈拉着孩子走进来。
“医生，我儿子今年5岁，好端端的，发现他最近老是眨眼睛，揉眼睛。”
“这种现象多久了？”
“有一阵子了，我和他爸一直忙，也没特别上心。一开始以为孩子眼部发炎，就给滴了点眼药水，后来自己好了。大半个月前又眨眼睛，婆婆说是可能孩子眼里有虫，吃了肠虫清就好了。然后昨晚又开始眨眼睛。“
“小朋友，眼睛难受吗？会痒吗？“
孩子摇摇头。
“不难受也不痒。可小眼被揉的通红，也不流眼泪。邻居说可能是看电视用眼疲劳，前几天天气好，禁止他看电视，带着去户外玩了玩，眨眼次数减少了。”妈妈说
“看东西的时候孩子还有其他用眼习惯吗？”
“发现他有时会皱眉头眯着眼睛看东西。”
我检查了孩子眼周围，并未发现有眼角屎及红颗粒，眼睛没什么问题。排除了有可能发生的眼疾病，最后给孩子做了散瞳验光检查。
诊断结果为孩子眼睛近视了。
孩子才5岁，眼睛怎么就近视了？看到诊断结果，孩子妈妈怎么也不敢相信孩子需要戴近视眼镜。
孩子平时有没有不良用眼习惯？比如看书写字姿势不对，贪玩手机……”
“看电视、玩IPAD、看书写字的姿势和光线，这些我们都很注意，而且我家没有人近视。”
这可把我难住了，到底是什么原因导致孩子近视呢？
诊室极为安静，孩子坐不住了，他从口袋里掏出一颗糖剥开塞进嘴里。
“孩子喜欢吃糖吗？”
“特别爱吃，从小就不好好吃饭，糖果类的甜食几乎没断过，有时候不听话还要用糖果哄着。”
其实，家长们往往强调看电视、玩手机、写字姿势这些易导致近视的因素，却忽视了爱吃糖果也会加深孩子的近视。
强强医生发现，大多数近视眼儿童患者均有不同程度的缺钙，钙是眼部组织的保护器，具有保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性。人如果长期食用甜食，会导致大量钙从体内流失。体内缺钙，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会造成角膜睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减退而发展成为近视。
同时，过多食用甜食，导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，就加会重近视，使近视度数直线上升。
另外，甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1，如果缺乏维生素B1就会出现眼睛干涩、视力模糊、易疲劳等症状，甚至引发视神经炎。
强强医生提醒大家，吃糖不仅会引起近视，还会对孩子造成其他危害。
比如：过量食甜食会导致孩子体内血糖分泌过多，有发生糖尿病的危险。同时，还有可能使孩子患上龋齿。另外，也会降低孩子免疫力，影响睡眠。严重时还会影响孩子性格发育，致使孩子性格古怪好动且注意力不集中。
今天（6月6日）是全国爱眼日，保护眼睛，从孩子抓起。
一般来说，每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5%。如果孩子的体重约为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量不应超过5克。
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