杀手一：甜食
原因：小朋友最爱的甜食，碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力升高，眼球前后径拉长，还可以使角膜，睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减退，使近视加深。
杀手二：噪音
原因：当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。简单来说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到分贝时，眼睛对光亮度适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
杀手三：生活环境
原因：现在很多青少年，基本都在室内呆的时间比较长，包括长时间近距离用眼，例如，读书，写字，看电子产品。所以户外运动的量就大大减少，也造成很多小孩视野慢慢变窄，眼睛疲劳加重，助长近视发展。每天保持基本的户外运动时间，必须坚持，这样不仅可以减缓近视发展，更有益于青少年视野拓展能力，锻炼身体健康，帮助青少年更好的健康成长。
杀手四：用眼卫生
原因：不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。青少年的自控能力差，不注意正确的看书，写字姿势，课桌椅搭配不正确，对预防近视的重要性认识不够，没有对自己眼睛负责的意识。这时候就需要家长的把控，监督，引导，让更多青少年有更规范的用眼习惯，并养成习惯。
杀手五：晚睡，睡眠不足
原因：睡眠不足会引起青少年的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。
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