现在的孩子都不爱出去和小伙伴玩了。都是窝在家里沙发上玩各种网络游戏。我为孩子们的视力情况，深深担忧着。
上次过节回老家，远方表哥家的儿子和我老二一般年纪大小，但是却戴上了一副厚厚的眼镜。
孩子坐沙发上，戴着眼镜和几个小伙伴一起玩游戏，玩的可起劲啦！
表哥看着孩子深深的叹了口气，说：“这孩子，不让他玩手机，可是说也说不通，打也打不听，你说他这眼睛可怎么办啊！”
孩子的视力是可以慢慢调理恢复的，肝开窍于目，所以想要孩子视力好，得补肝脏。今天就给大家介绍一个补肝气的食疗方吧~
食疗方步骤
1.韭菜洗净切段，熟羊肝和葱切片。
2.锅中热油，放入葱爆香。
3.倒入韭菜翻炒断生。
4.倒入羊肝继续翻炒。
5.加盐，鸡精炒匀即可。
药食同源
羊肝中富含维生素B2，维生素A，能促进身体的代谢，羊肝中还含有丰富的，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。
韭菜具有补肾的作用，和羊肝一起搭配的话可以保护眼睛，补肝明目。
体质调理
走在大街上，都可以看到3岁的孩子带着矫正视力的眼睛，小小年纪，视力怎么就受损这么严重呢？
中医讲肝开窍于目,也就是说眼睛和肝有关。所以孩子的视力差，就是因为肝脏功能不强。导致孩子肝功能不强是有2个具体的原因的。
第一个是遗传，当孩子的爸妈有近视的情况时，近视是可以遗传给孩子的，不过是有概率性的，并不是百分之百。
第二个是孩子用眼习惯不正确，就比如说表哥家的孩子整体抱着手机玩，又或者是孩子看书写字姿势不正确等等。
孩子的身体在发育期间，很多自我调节的功能都没有发育好，所以一些不好的习惯，很容易导致孩子视力下降。
我们都知道，在孩子生长发育期间是需要很多营养的，比如说钙、铁、锌、硒等等，而孩子从食物中获取这样的营养，身体的吸收率是最好的。
之前老师也给大家分享了很多关于孩子长高个、补锌、补铁的食疗方子，用过的家长都说孩子挺爱吃的，效果比口服液好多啦！
所以呢，老师就整理了一个合集，家长们只需要