近些年来，小学生近视率已经达到了50%，青少年近视率更是高达70%，而高中大学以上的近视率已经达到了令人惊恐的90%。
同样喜欢看电视玩电子产品，同样接受高等教育，为什么欧美国家的近视率就那么低呢？
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小孩子近视，是父母们一直关心的一个话题，尤其是近几年来，小孩子戴眼镜的情况貌似越来越多了。据数据显示，近些年来，小学生近视率已经达到了50%，青少年近视率更是高达70%，其中高中大学以上的近视率已经达到了令人惊恐的90%。走在大学校园里，貌似一路走来的人都是戴眼镜的近视眼，偶尔发现一个不近视的，真心会认为“他是不是带着隐形”啊！大部分观点认为，近视是孩子“刻苦学习”的代价。但是，好多不喜欢学习看书的孩子也会近视，这又怎么说呢？于是，不少老师及家长又认为，只要严格控制住孩子看电子屏幕的时间，就可以降低得近视的概率。曾经的我也是这么认为的，直到一星期前，我与那个曾经小说不离手、特别喜欢熬夜追韩剧的高中同学见面，纳闷她竟然没戴眼镜：“比我用眼还厉害的人，怎么会没有近视呢？”之后我就开始深入了解孩子近视的原因。在查找资料的过程中，我发现了一个非常奇怪的现象：北美的孩子也不乏长时间玩电子游戏看电视者，可为什么他们小孩子近视的就那么少呢？在国外，放学很早的孩子们很多都处于被放养的状态，通常会有大量的时间被用来看电视、玩游戏。而且，很多国外小孩子在读书或者写字的时候，也会摆出各种奇葩的姿势：趴着的歪着的甚至是躺着的，很多家长老师看到孩子这样的姿势也不加纠正；他们家中的灯光一般也都是黄色的光，本就不太明亮，还又偏偏加上个灯罩……综上可知，他们对孩子健康用眼问题可以说是相当不上心了，但从近视率来看，结果又非常令人诧异：成年人的近视率只有30%，而儿童的近视率却只有10%。更“神奇”的是，在国外，近视的孩子中将近50%都是东亚裔，难道是因为基因问题？不，并不是。据统计，追溯到第二次世界大战后，全世界国家的近视率都是差不多，即使是在东亚近视率也不高。到如今也就是经历了2/3代人的光景，东亚整体近视率就已经直线上升了，难道是短时间内的基因突变吗？若不是基因突变，那就是外在的原因了。同样喜欢看电视玩电子产品、同样是受高等教育读书多，为什么相比之下欧美国家近视率就那么低呢？相信你已经猜到答案了吧！根据大量数据显示：孩子的近视率，除了和他是否长时间近距离用眼、是否喜欢运动、是否会长时间盯着电脑屏幕看等原因外，还和一个因素有着极其强烈的关系，那就是“户外活动时间”。02
欧美国家非常鼓励孩子们到户外活动，学校更是如此，孩子在室外活动的时间长了，近视率相对就低了。而我国小学出于安全考虑，低年级的孩子在课间时一般限制到操场上自由活动，很多家长也因为路上车多，不鼓励孩子自己出门玩耍。中国台湾的教育部门还做过这样一个实验：选定两所小学，鼓励一所学校的孩子在课间去户外玩儿，而另一所则不鼓励。在此之前，这两所小学的近视率几乎是一样的，一所是48%，另一所是49%。而在执行不同政策一年后，鼓励户外活动的那所小学近视率发病率为8.4%，而不鼓励户外活动的小学发病率为17.6%。为什么进行室外活动，能影响到近视呢？这个问题在学术界还是有争议的，但现在说的最多也受到最多赞同的是”多巴胺理论“。即户外阳光能诱发视网膜的多巴胺释放，多巴胺可以很好地阻止人眼球变长，保持眼球的弹性，从而降低得近视的概率。为何阳光可以让眼球分泌多巴胺，而室内的灯光却不可以呢？因为人的眼睛有自动调节亮度、适应的功能，所以你对室内室外的光感觉不出大的差距。但如果你经常使用单反相机并手动调光圈的话你会发现，即使户外已经乌云密布了，亮度依旧会碾压室内开好几盏灯的亮度。户外阴天状态或者在树荫下，它的亮度值都能达到流明，而一般的室内灯光亮度却也只有流明，无论是功能多么强大的护眼灯，都赶不上太阳带来的亮度。现在的孩子在室内活动的时间太长，眼睛得不到足够的太阳光刺激。即使孩子不喜欢看电视、玩游戏，也依旧会处于眼睛近视的高风险中。预防孩子眼睛近视最有效的方法是，走出门！
在谈到保护孩子眼睛时，很多家长都会选择让孩子少看电视、少玩手机、使用护眼灯、严格要求孩子看书写字的坐姿……
与其这样费尽周章还效果不好，真不如多鼓励孩子去户外活动。
虽然治疗近视的方法越来越先进了，但相对去治疗，好的预防才是更为重要的方法。
寒假到了，希望趁着孩子们有大把的时间，家长能把孩子往户外赶。
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