尊敬的家长：
您好! 如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视保护视力的防线，请家长了解近视眼的发生原因危害，并配合学校做好监督，指导子女的视力保护工作。
一、近视眼的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳。
2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
3.升学参军和找工作受限。
4.老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
二、家长监督的内容。1.注意孩子读书写字的姿势。读书写字，身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33~35厘米左右，胸前与桌子距离应约一拳，握笔的手指与指间距离应三厘米左右。
2.写字时执笔角度要适合用铅笔钢笔，写字时笔杆与纸面的角度在40~50度之间。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
4.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
三、平衡膳食，合理营养。
帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。
四、定期检查，及时为孩子配戴合适的眼镜。
家长每半年应带孩子到视光师或眼科医生处作全面视觉检查，如果确认孩子已患近视，医院验光配镜。青少年配戴隐形眼镜要慎重。
总之，学校、家庭、社会要共同努力才能保护好孩子们的视力。让我们一起强化“健康第一”和“预防为主”的指导思想，努力增强青少年的体质健康。 谢谢您的积极配合!愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛!
鹤壁市第一中学
.03.20
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