这是我分享过的最精简的，但价值很大，也是最有帮助的文章。
如果能让中国的妈妈都看到，全中国近视的孩子至少会少一半。
首先简单普及下好视力的标准：
8岁以上的孩子视力正常都能达到2.0，因此1.0不算好视力，严格讲只有好视力的一半。
8岁以下孩子视力约等于年龄乘以0.2，过低不好，过高也不好。
从严谨的医学和生理学讲，孩子视力刚开始下降的时候是非常容易控制并恢复的，我们都知道孩子视力开始模糊的时候只是视疲劳，合理休息视力就会恢复，但在实际工作中我们发现80%以上的家长带孩子去配眼镜或做视力保健的时候视力已经低于0.4，这种视力很难恢复到比较好的状态。
造成这种现象的根源在于妈妈不知道孩子视力什么时候出的问题，孩子视力从1.5到1.2感觉不到，1.2到0.8还是没有感觉的，因为变化是一个缓慢的过程，这种过程孩子是不容易察觉的，视力到了0.6孩子有感觉了但不愿意或者不敢跟妈妈讲，直到坐在教室前排也看不清黑板了才会跟妈妈讲，此时视力大多已低于0.4。
知道这个原因后，妈妈只要做对一件小事就能保孩子不近视，这件小事就是每两个月或者一个月给孩子测试一次视力，医院（更不要散瞳），眼镜店的视力灯箱测试就好，怕麻烦买张视力表贴在家里测试都行，墙上再贴张孩子视力变化记录表。
有了视力变化记录表，然后给孩子设定两道视力下降预警线。
第一道橙色预警线设在双眼1.5，单眼1.2，低于橙色线立即找原因并在周末带孩子去阳光明媚的地方郊游散步，每一个小时做10分钟远近交替看，晚上回家给孩子眼部做个热敷，第二天测试视力应该就恢复了。
第二道红色预警线设在双眼1.2，单眼1.0，低于这个标准要高度重视，用上述方法解决不了就该去找个靠谱的视力保健机构服务了，一般三天之内可恢复。
无论如何不要让孩子视力低于0.8才去想办法（大量的工作经验和实践数据告诉我们0.8及以上的视力都能快速恢复到1.5并且非常稳定），只要当妈妈的把这件小事做好了，90%以上的孩子成人后一定会有1.5以上的好视力。
8岁以下的孩子建议从三四岁时给孩子建立视力变化档案，每年做一次视功能检查（视力、屈光度、远视储备、眼轴长度），每两个月自测一次视力，出现下降立即寻找原因和解决方案。
这个方法有道理吧，也很简单容易做到吧，千万不要等到孩子近视很严重了再想办法，花多少钱都换不回孩子好视力。
觉得此文有用，请果断的分享给您的好朋友和亲人们，我们一起努力让中国孩子都有双明亮的好眼睛。
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