随着电子产品的不断升级，过度用眼已经成为我们一大困扰，其中，视力下降更是越来越低龄化，所以，保护好视力是我们急需解决的难题。
最近看到一组国外最火的保护眼睛的运动，快好好的学起来吧！
近视的朋友们，就算咱们的视力恢复不到1.0，缓解眼部疲劳也是超有效的
每天面对着电脑头晕眼花的时候，就是靠它满血复活滴！
1.转换焦点
2.视线上下左右移动
3.眯眼睛
4.用目光画正方形
5.用目光画圆形
加料：眼睛干涩？小窍门教给您！
冬春季干燥寒冷，如果再用眼过度、过于流连手机电脑，很容易引发干眼症，眼睛干涩、酸胀、灼痛。
最后，再教大家预防干眼症6大招，一起学起来，好好爱护我们的心灵之窗吧！
1切忌“目不转睛”
要经常眨眼，眨眼至少要保证4—5次／分
2不要久吹空调
建议，冬天寒冷，很多办公地区会开暖气，从而加重了干燥，对于一坐就是一整天的办公族们，可以在座位附近放置些茶水，以增加周边的湿度
3多吃果蔬、多喝水
多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助
4睡眠充足不熬夜
保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜
5避免长时间连续操作电脑
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配
6电脑前尽量不戴隐形眼镜
如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种
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