散光的患者多数都是天生的，宝宝眼睛散光家长在平时要注意帮助孩子保护视力，并且还需要从生活当中的多个方面着手，其中就包括了饮食营养的改善，只要吃对了对恢复和预防变严重也有很大的帮助。那么宝宝眼睛散光吃什么好?其实呢在日常饮食中可以帮助宝宝缓解症状，改善视力作用的食物有很多的，下面甄老师带大家一起来详细的了解一下。
宝宝眼睛散光吃什么好
1、宝宝散光要多吃一些富含维生素A的食物，维生素A这种营养物质是人体不可缺少的一种，因为维生A与正常视觉有密切关系。如果说一个人的体内含有的维生素A不足，就会导致眼睛的视力出现问题，还会出现多种眼睛基本，散光的患者同时还会出现干眼病，角膜软化及角膜溃疡，毕脱氏斑。维生素A普遍存在食物种类非常多，包括了各种动物肝脏、鱼肝油、各种蛋类等等，并且一些新鲜的蔬菜当中的含量也是很高的，包括了胡萝卜、红心甜薯、南瓜、菠菜、苋菜、苜蓿、青辣椒等。
2、富含维生素C的食品散光的宝宝也是需要多吃的，维生素C这种物质在人体当中的作用非常大，可减弱外界当中的光线与氧气的等等刺激，减少对人体的眼睛晶状体的损害，含维生素c的食物种类也是非常多的，含量比较丰富的包括了新鲜的蔬菜和水果，比如柿子椒、西红柿、黄瓜、木瓜、柠檬、猕猴桃、山楂等。
3、钙也是散光的宝宝需要多吃的，钙这种物质与眼球的正常组织构成有很大的作用，缺钙就会让患者的视力受到影响，因此需要在平时多多的补充。含钙多的食物包括了一些奶类和奶制品、贝类、鱼虾虾、骨粉、豆类及豆制品等等。
4、补益肝肾类食物，按中医看来，小儿发生视力方面的问题，主要是由于肝肾不足，气血亏损引起的，因此防治的话可适当的吃此补益肝肾作用的食物，如肉类、蛋类、淡菜、海参、虾、荔枝、葡萄、核桃肉、大枣等，都是不错的选择，小儿散光可适当选择这些食物，对视力有一定的好处。
5、钙质与磷质，如鱼，奶，牛骨、蔬菜、粗粮及紫菜、南瓜子等，这些食物都含有钙、磷等物质，有散光现象的患儿不妨多吃。
6、维生素类，可以选择动物肝脏、乳类、蛋类等，还有新鲜水果含维生素C量高，另外一些豆类，花生等也有一定的含量，平时也可适当让孩子食用。
7、锌与铬，小儿视力出现问题，很多时候都有缺锌铬的现象，所以平时要注意适当食用含有这些物质的食物，如燕麦粉、杏仁、黄鱼、奶粉、谷类、肉类、肝类等，都可选择。
散光的宝宝吃什么食物好就为大家介绍到这里了，希望家长朋友们在看完之后可以引起重视，在平时的生活当中注意观察宝宝的一些小动作，可以及早发现散光的存在，只有早发现，早治疗才可以让宝宝及早康复，减少散光带来的危害。