荣荣宝妈
年龄：42
身高：CM
净食目的产后修复
净食次数第一次净食时间.7.8至.7.21
（14天）
控餐时间.7.22至今还在继续
辅导老师段冉老师
阿兰丹娜源粹?中国区总部
首席自然净食控餐专家
净食前问诊:
产后体重增加、易疲劳、睡眠质量差
净食方案:
14天，前7天排宿便、毒素、调理肠胃，后7天减重，调理内分泌，增强新陈代谢。控餐，巩固效果，持续排毒，保持健康的生活状态。
体重对比净食前净食后66.2kg62.2kg体重减轻4公斤身体脂肪对比净食前净食后36.6%35%身体脂肪减少1.6%水分净食前净食后45.3%46.4%水分增加1.1%BMI净食前净食后27..6BMI下降1.6内脏脂肪净食前净食后13..21.7净食心得
尊敬的段老师、亲爱的朋友们！大家好！
我是一位大学教师，42岁，去年12月初生宝宝，产后为了催乳导致体重增加，一下长了近16斤！六月份和朋友一起吃饭聊起减肥，她向我推荐了段老师，我抱着试试的态度和段老师联系。段老师非常详细的为我讲解了源粹?自然净食的原理，也很耐心的回答我的疑惑！
7月8号，我正式开始自然净食，在净食的14天里，由于宝宝太小，家里又突然有事情，因此未能严格按照净食的要求去做，但我仍然奇迹般地瘦到怀孕前的体重，而且以前稍微累一点就觉得浑身疲惫，这些天虽然事情多，很累，但我的精力却比以前更好了，睡眠质量也比之前好很多！
我感觉整个身体状况比净食前有很大改观！目前我还在继续坚持控餐，体重较净食后又掉了0.7公斤。体脂也还在持续下降！
非常感谢段老师这些天以来对我的细心指导！我希望以后每年能够做一次净食，调理自己的身体！也会把让我受益良多的源粹?自然净食推荐给我身边的好朋友！再次感谢段冉老师！
源粹?自然净食控餐
往期案例
可在“源粹净食”公众平台
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欢迎查阅参考
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