捏手腕
眼不花，看得清
养老穴有清头明目
舒筋活络的作用
经常按揉此穴
对缓解近视眼、老花眼都有好处
取穴：
手背朝上，观察手腕的小指侧
可以肉眼看出骨骼突出部分
手指触摸此部分，
可摸到裂缝
养老穴就在裂缝中
每天早晚各指压
10次至20次即可
这样反复指压
3个月左右
穴位的疼痛感就会消失
眼疾也会慢慢得到缓解
捏按眼眉
头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑
改善头痛、头晕
眼睑跳动等效果
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处
按揉前要将手洗干净
以免眼睛感染
力度要适中
以略感酸痛为宜
以免用力太大伤及眼球
现在建议您就放下手机
做一下这2个动作
然后您会感到耳聪目明
视野清晰
责编：杏林君
图片设计：HY
杏林君与你一起保护眼睛
我就知道你“在看”