回复“催眠”，送你一份惊喜
曾经，我们以为无法控制包含心跳、血压和体温在内的“非自主神经”，直到数十年前，医学研究发现，这个说法不完全正确。
比如，我们听到鞭炮声会心跳加快、血压升高；
看见喜欢的人会瞳孔放大、面部潮红；
遇见喜欢的美食，唾液分泌、胃液分泌。
当我们的心境发生变化，身体就会自动做出反应。
虽然，我们不能用意识直接控制非自主神经，但我们的潜意识已开始悄悄操作，控制着成千上万的非自主神经功能。
催眠唤醒潜能，改善视力
近视的主要成因是由于长期视物过近，肌肉紧绷收缩，晶状体长期突出所致。
改善视力的催眠指令可以渗透进眼内睫状肌，逐渐放松紧绷的肌肉、舒展晶状体，降低眼压，
体会和远眺一样的浪漫，感受不一样的静谧，直到你的视力，恢复正常。
本次课程，专业催眠导师带你进入潜意识，放松眼睛，逐渐改善视力。
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课程相关
请问这个课程真的有效吗？有成功的案例吗？
导师：课程绝对真实有效，我个人亲身进行了实验，我曾经中度近视多度，每天做1-2次催眠改善视力的练习，坚持一年后，现在裸眼视力已经恢复到左眼5.0，右眼5.1的正常视力。下面是我的体检报告：
很多催眠师也都有发现催眠可以改善视力，比如米尔顿.艾瑞克森给来访者催眠治疗期间，发现来访者的视力变好了。
再如哈利·卡本特《潜意识操控术》一书里提到一位朋友，年纪轻轻却戴着厚厚的眼镜，后来学习使用潜意识，放松眼睛肌肉，数周后，看书时便不再需要眼镜了。
这个课程为什么会有效，背后是什么原理呀？
导师：近视的主要成因是由于长期视物过近，睫状肌收缩紧绷，晶状体长期突出固化了，只能折射近处物体的光，而远处物体的光无法清晰折射。
这个练习的目的在于，“改善视力的催眠指令”反复多次练习，可以渗透进大脑，逐渐放松紧绷的肌肉和眼内睫状肌，降低眼压，舒张晶状体。
经过反复多次练习使晶状体舒张恢复原状，最后达到改善近视的目的。
这个课程小朋友可以练习吗？
导师：可以，青少年正是用眼频繁的时期，特别需要养成良好的用眼习惯和意识。
而且青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，（特别是前期假性近视），能够进行及时改善和纠正的话，是非常有效的。
深度近视度，练习会有效果吗？所有人练习都会有效吗？
导师：目前这个练习还没进行-度深度的近视测试实验，但根据近视和催眠的原理，即使深度近视也会有一定程度的改善，只是需要比普通近视坚持练习更长的时间。
催眠改善视力因个人练习的坚持时间而异，需要多次长期练习才可改善。通过催眠将指令植入潜意识，从而改善身体器官的变化，非一次两次就可以实现，所以我鼓励大家一定要下定决心，坚持长期练习。
关于深度近视实验案例，我们医院眼科进行实验，后续研究结果出来后，会及时发布，以便大家了解和参考。
我戴的眼镜有度，但视力已经涨到了度。需要先去配副符合目前度数的镜片，再尝试催眠，还是戴着现在的眼镜就可以？
导师：你可以就带现在的眼镜，然后每天听催眠音频。这样你可以感受一下，会不会过段时间，戴着度的眼镜看东西更清楚了。
这个练习可以改善散光吗？
导师：散光的成因较复杂，大部分是由于屈光系统不平整所致。只要恢复了屈光系统的平整度或弧度，散光就可以改善，甚至消失。
这个课程可以通过放松眼肌，促使角膜和晶状体恢复原本的生理结构和功能。对于恢复平整的屈光系统以消除散光，理论上讲，是可行的。
但对于瘢痕、眼睑内肿物、晶状体半脱位引起的散光效果有限。
这个音频可以改善老花眼吗？
导师：不行。这个音频主要是放松眼肌，治疗近视。
而老花眼的病因不是肌肉紧绷，是晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难。
治疗起来也不是放松肌肉就可以达到的，所以效果不大。
我在听音频的时候，很容易听着听着就睡着了，这样有效果吗？
导师：有效果的。催眠中睡着了，听不到声音了，看起来好像是接收不到催眠指令了，但从我们多次实践个案反馈来看，即使睡着了，被催眠者也有效果。
甚至没有听完整音频，也照样有效，因为人的潜意识已经接收到了催眠指令的信息，一样可以达到一定效果。
为什么我在听深度冥想时会感到害怕？
导师：有的人一闭眼做冥想和催眠就感觉到害怕和恐惧，可能曾经有被伤害的经历，内在极度缺乏安全感，导致时刻处于警惕状态，不敢处于放松状态。
这种状态需要确保自己处于安全的环境中练习，不会被干扰。
练习的时候可以抱着一个自己喜欢的布偶或亲人增加安全感，或者开一盏台灯，让自己感受安全。
与此同时，我们还制作了“男生版”、“女生版”不同版本的音频，选择您最喜欢的声音，以增加安全感、熟悉感。
这个课程有什么需要特别注意的吗？
导师：练习时保持身体舒适，告诉身边人不要来打扰，将手机调整为“静音状态”，千万不要用“振动模式”，以免突然的振动产生惊吓。
可以在每晚睡前、每天午休时当做催眠曲来听，也一样有效果。
导师介绍
伊加加
医学硕士；
国际潜意识图像卡（OH卡）分析师；
国际催眠协会（NGH）催眠治疗师；
国际新编码神经语言式学执行师；
萨提亚咨询师；
家庭（组织）系统排列高级指导师；
教育部、卫生部中国智慧工程研究会授予“春雨行动心理健康导师”；
医院昡晕心理学名誉教授；
书写了我国第一篇治疗创伤后应激障碍（PTSD）的论著，将一年甚至终生服药的心理状态缩短为2-4小时解决。
乌实
冥想引导师和设计师；
心灵自助平台“心探索”董事长、创始人；
中国脑科学与心理健康联盟专家、常务理事长；
一直致力于心灵成长、内在探索的旅途。
愿以热爱的工作，为人们、为世界创造幸福、喜悦与成就。
什么是催眠？
19世纪初，苏格兰著名外科医生、催眠术的创始人JamesBraid第一次使用“neurypnosis”来描述一种“在类似于睡眠的状态下中枢神经系统的麻痹”。
这个词语后来被简化为我们现在常用的“hypnosis”（催眠），源于希腊神话中睡神Hypnos的名字。
之后，催眠的定义被不断修改。
直到目前，美国心理学会这样定义：催眠是一种治疗技巧，通过一套预先设计的、帮助客户放松并集中注意力的流程，临床治疗师得以向个体发出暗示。
来访者在催眠环境中会经历高度受暗示的阶段。催眠师在这个阶段与被催眠者交流、引导他们放松，并将注意力集中在内在体验上，从而让被催眠者接受“暗示”，从而影响感觉，情感，认知和行为。
而催眠疗法也被公认是现代临床医学的一种有效治疗手段。
催眠与潜意识密不可分
在通常情况下，我们对自己的思想都有着清晰的意识。有意识地思考问题、做出决定、处理身边的各种事情。
然而影响我们思想和行为的，不仅仅是意识层面，还有更大程度上的潜意识。
潜意识是隐藏在意识之下的巨大信息储备，能够帮助我们把一些想法推送到意识层面上。当我们凭空出现一些想法，那是因为潜意识下我们已经完成了这个思想过程。
在催眠过程中，催眠师的暗示就会越过我们的意识，直接与潜意识进行交流。而当意识带来的外在信息被屏蔽，这些暗示就会触发我们最原本、最真实的想法和感情。
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