据央视新闻最新报告显示，目前北京市小学一年级视力不良检出率已达到34%！
对此，眼科专家解释称，度以上的近视大概率导致眼底病变甚至致盲！
医院眼科中心主任王宁利介绍：“一旦近视眼了，它是不可逆的，现在我们没有一个方法治愈近视眼…….
现如今，近视的情况越来越低龄化。
近视发病的年龄出现的越来越早，学龄前儿童及小学低年级孩子都出现近视眼。
6岁到12岁之间，患儿视觉发育的敏感期，该时间段的眼球发育也比较快，眼轴也在不断的增长
按照这个发展趋势，这类儿童会在不久的将来形成高度近视。
众所周知，高度近视眼的患者眼轴长，眼球壁薄，会出现代偿性眼底改变，脉络膜视网膜萎缩，视乳头旁弧形斑，周边部视网膜变性，玻璃体混浊甚至会出现眼底黄斑变性和出血，导致眼睛的失明。
而现代社会年轻人中，存在一个可怕的数据：
每10个人中就有4个人确认患有近视、散光；
2个认为自己不算近视或是偶尔看不清；而只有4个完全不近视
一旦近视了，就是不可逆的。防控技术只是让你不发展成高度近视、病理性近视，现在没有治疗近视眼的方法。
大家一定要保护好双眼。现在看书写字导致眼睛近视的，比例应该不高，主要是控制使用电子产品的时间。
眼睛已经近视了的，除了控制使用电子产品时间，还要佩戴合适度数的眼镜。
不戴眼镜的话，在看东西的时候，眼睛会眯成一条线，使劲想看清楚眼睛的前方的东西，那样会使眼睛的屈光度增加，从而导致眼睛近视的度数增高。
看看今日网友们的热评：
有没有大神发明一滴就能减轻度数的神药全网友跪求跪求啊近视又不爱戴眼镜战队西施加一个···那日常我们要怎么预防呢
1.避免长期近距离用眼,减少看电视和玩电子产品的频率；
2.要有充足的睡眠，作息要规律，睡眠不足易使身体疲劳，造成假性近视；
3.不用脏手揉眼睛，不依赖眼药水，有眼疾及时治疗；
4.定期带做视力检查，发现问题尽早矫正；
5.均衡营养。多吃蔬果，少吃甜食，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展；
6.每天保证1-2小时阳光下的户外活动，可选择上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候。
知道小可爱们读医，天天视奸“蓝色小书包”，眼睛会很酸很胀，日常不注意用眼就很容易加深度数的哦，复习虽重要，但也不能过度用眼呀！，累了就要记得做做眼保健操哦！！
教你几个小妙招嘿嘿
妙招一：冷热交替敷眼
早晚各花5-10分钟热敷眼睛，促进眼周血液循环，帮眼睛放松。
如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状，可先冷敷再热敷。洗澡时也可以采用这种冷热水交替的方法。
妙招二：每天有意识多眨眼
正常情况下，20-40岁的人每分钟眨眼约20次，但看电脑或开车等注意力高度集中时，眨眼次数会减少到每分钟4-5次。
每眨眼一次，就会在眼表形成一个新的泪膜。眨眼次数少了，泪膜分泌不足，眼睛干燥酸涩。泪膜还有清洁、保护眼表的作用，眨眼少了易导致角膜病变。
一般人每天眨眼最少次。除了有意识地眨眼外，打开加湿器或在桌上放一杯水，也会让眼睛舒服。
妙招三：晚上看书开两盏灯
床前灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的，会造成视觉疲劳，时间长了，第二天眼睛会疼胀。如果要看书，最好同时打开大灯，以减少房间内的明暗差。
妙招四：学会让眼睛劳逸结合
一般来说，用眼半小时后，应该闭上眼睛，或看远处树木五分钟，让眼部得到充分休息。
如果症状仍无法缓解，可以用热水熏蒸眼部或用热毛巾敷眼，加强眼部血液循环，加强效果。
妙招五：学习时选择合适的光源
当周围环境光线不佳（太亮或太暗），特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活环境中光线亮度不合适，视野内光线分布不均匀或闪烁不定、有反光或眩光时，很容易导致视觉疲劳。
所以，对于室内照明，应尽量采用光线比较柔和、亮度适中的光源。
妙招六：进行适量户外活动
保持适量的户外活动或运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，可以帮助放松眼部肌肉和神经，缓解视疲劳。
妙招七：选择最佳“护眼”食物
维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的必需营养素；叶黄素是构成眼底黄斑的主要成分，一般存在于绿色食物中。
其中，玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。另外，多吃绿色食物、补充营养能够有效地缓解视疲劳。
妙招八：按摩眼睛缓解疲劳
1.按压额头法：双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
2.按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。
3.眼球转动法：眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，此时头部不可晃动，重复3次。
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你近视吗？
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因为近视发生的趣事鸭~
-添加西施-有些考研问题的或者想了解考研课程的??也可以直接call西施姐姐??▽-END-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇