贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士年发现了这一方法,,短短八十天就能让近视的人摘掉眼镜,恢复视力。贝茨视力训练恢复法是什么呢，具体有哪些步骤呢?手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。好视力贴缓解眼疲劳眼贴可以很好帮助眼睛缓解一天的疲劳，让眼睛神经放松，可以大大促进视力的恢复，眼保仪眼睛按摩器好好给你的眼睛做个spa，让眼睛彻底放松，小编祝大家一步步脱离眼镜，找回好视力。许昌科明眼镜
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