留心发现，身边越来越多的青少年都戴着一副沉重的眼镜。家长们是否有想过自己孩子近视，是什么因素造成造成的呢？今天我们就来说说： 1、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。正常阅读距离应是30-35厘米。 2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。 3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。 4、在行车上或走路时看书。车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。 6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。 7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。 近视，关键在于预防，家长们若发现孩子眼部异常，一定要及时的带孩子入院检查、治疗。
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