视力训练提高眼睛肌肉训练，大家一般很少接触了解过。一般视力下降了，都会采取立竿见影的矫正方式戴眼镜或者做激光手术。这些方式虽然比较快能马上看清楚，但是裸眼视力会越来越下降。眼睛肌肉可以通过训练提高他的力量和强度，当然眼睛肌肉也不例外。今天分享一个故事。
这位帅哥年龄28岁，近视十几年了，近视度数度，双眼近视度数稍微有差距不一样，双眼散光度数差距挺大，一只眼睛度另一只眼睛度。属于参差散光，这样的情况训练提高恢复视力相对难些。
他在和我沟通的过程中，也是一直抱着怀疑的态度，但是他有强烈的摘镜愿望，实在不想戴眼镜，又不想去做激光，很多人做了之后效果并不理想。在这样的沟通交流过程中，逐步用经验知识理论专业和案例打动了她。决定尝试参加训练。
他很快采纳了建议，用体育训练工具配合辅助训练，有了高效的训练工具，视力恢复训练才会效果明显进步速度快。虽然有很多方法可以改善视力缓解眼疲劳提高视力，但是没有训练工具辅助效果会大打折扣。最重要的原因就是我们每天都在高强度的近距离看手机看电脑，这种行为会抵消训练效果。
很快大概坚持了两三周的时间，他反馈过来，眼睛很舒服，看东西不容易疲劳，并且眼睛眼球内缩感很强烈。感觉眼睛眼球一直在涌动，肌肉在拉动，有时候都会牵扯到面部肌肉。他经常过来反馈，视力感觉一个阶段一个阶段地在逐步提升，这种感觉非常棒。
其实眼睛需要保养眼睛肌肉也需要锻炼，我们为了保持健康，经常进行身体各个肌肉群的锻炼，我们何时锻炼过眼睛保养过眼睛呢？这种体育运动锻炼的方式不是医学治疗，这个要区分开来。视力训练恢复虽然很难很慢，但是非常健康安全放心。享受视力提高的喜悦吧！