·视邦·
近视斜弱视研究院
SHIBANGYANJIUYUAN
什么是近视？
近视是在眼睛调节松弛状态或者眼轴距发生变化下平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前，造成视物模糊。
那孩子近视，是由哪些因素造成的？
·1·
遗传因素
青少年近视的形成与遗传因素密切相关。
有研究表明，父母一方或双方患有近视，子女发生近视的概率远高于其他人群。
·2·
眼球发育
大量的行业经验发现，在儿童的生长发育过程中，青少年期是近视眼患病率最高的阶段，与眼球快速发育也有很大关系。
·3·
过度用眼
长时间，近距离的过度用眼、会明显增加近视的患病率。
因长时间距离过近、持续近距离用眼，睫状肌持续紧张，眼睛疲劳，晶状体悬韧带松弛，晶状体曲率增加，眼轴会逐渐拉长。
·4·
电子产品的长时间使用
当下，日常生活中，手机几乎“机不离手”，有的家长，为了让孩子安静呆着，也会让孩子长时期看手机，长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。
·5·
照明强度不适
儿童看书习字光线过强或者过弱都可能伤害眼睛，导致近视。
·6·
缺少户外活动
近年来，国内外很多学者研究发现户外活动与青少年近视的发病率有一定的相关性，原因可能是户外活动减少了近距离用眼。
·7·
过多吃甜食也会增加近视的风险
目前有研究认为摄入过多糖分，可能会增加近视屈光度，让近视加剧，建议青少年应减少甜食摄入。
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视邦·近视斜弱视研究院
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日常生活中，如何保护眼睛？
视邦近视斜弱视研究院，根据多年的近视防控经验：
01
养成正确的用眼习惯
保持正确的坐姿，遵守20-20-20护眼法则。看书时不要行走、坐车、趴着、躺着，光线不宜过暗，看电视、玩手机时间不宜过久。
02
早期视力筛查
早期视力筛查可以有效防止近视，保证及早发现，及早控制。
0-6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视早期的视力保护与健康，定期筛查，及早发现。
03
控制使用电子产品的时间
课余时间使用电子产品学习30~40分钟，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。
家长也应在孩子面前应尽量少使用电子产品。
04
增加户外活动
户外活动是全球公认可以预防近视的最有效方法。儿童青少年应积极参加体育锻炼，户外活动通过自然光线，帮助眼睛的生长发育，建议每天2小时、每周12-14小时的户外活动，能在一定程度上降低近视发病率。同时，已经近视的也可以通过户外活动，预防近视加深。
目前有研究表明，羽毛球和乒乓球运动，对近视有很大好处。
05
科学控制饮食
少吃甜食，适当吃一些各种蔬菜、瓜果，保证膳食均衡。
06
保证充足的睡眠和合理的营养
睡觉是眼睛不可或缺的“充电”方式。
小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜和水果。
07
一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查
一旦被医生确诊为近视，应进行正确的矫正，否则，视力有可能进一步下降。
配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。
通过配戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好用眼习惯，每半年进行一次专业的视光学检查。
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在发现孩子近视之后，应该通过科学的方式进行防控。
在现有医学条件下，真性近视只能控制，不能治愈，因为真性近视眼轴变长了，而眼轴长度是不可逆的。
视力发育的过程，奠定了孩子一生中眼睛健康的基础，
关爱孩子的眼睛，重视其视力发育过程，
视邦，让孩子拥有健康、美好的人生！
END
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