尊敬的家长朋友：
你好!
一双明亮的眼睛是孩子们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。目前，我国青少年近视现状极为严峻，党和国家领导人不同场合多次重申保护青少年视力重要性和急迫性，为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视保护视力的防线，请家长配合做好督促指导孩子的视力保护工作。
一
近视及临床表现
（一）近视在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后，聚焦在视网膜之前，称为近视。近视度数分类：轻度近视-3.00D,中度近视-3.00～-6.00D,高度近视-6.00D。
（二）近视的临床表现：远距离视物模糊，近距离视力好，集合功能相应减弱，使用的集合也相应减少。由于看尽时不用或少用调节，所以易引起外隐斜或外斜视。近视分为单纯性近视与病理性近视。
二
近视的原因近视眼形成原因
有两种：一是先天，二是后天。后天主要有环境因素、社会因素和用眼习惯。现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生，先天主要有遗传因素。青少年近视眼的发病率在逐年上升,同时始发年龄又有下移的势头。因为青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等,很容易引起眼球发育异常,从而导致近视眼。因此预防近视眼必须从小重视。
三
保护幼儿视力，预防近视我们可以共同这样做
（一）保持正确读写姿势
1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在动荡的车厢看书。
（二）养成良好的用眼卫生习惯
1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2.看电视或电脑时间不能过长。连续看电视或电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3.不玩或少玩电子产品。偶尔玩时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
（三）保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。
2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。
4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
（四）定期检查视力，配戴合适的眼镜
1.半年要检查一次视力，出现视力下降时，医院眼科做进一步的检查。
2.如果确认已患近视，医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜，不追求过高的矫正视力。
3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。强化“健康第一”和预防为主的原则，努力增强学生的体质健康。感谢您的积极配合！愿每一个孩子们都有一双健康明亮的眼睛。
石狮市第三实验幼儿园（宣）
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